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맛있는 가을 새우 고르는 법 2024.09.27해당카페글 미리보기
해소와 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 주는 베타인도 풍부합니다. 심혈관 질환과 고혈압, 당뇨 같은 성인병 예방에 효과적인...셀레늄, 비타민은 면역체계를 강화하는 데 좋습니다. 새우는 열을 받으면 빨갛게 익어버리는데요. 노화 방지와 항산화에 효과...
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8월23일.흑산도 삼치,활흰다리새우,부세보리굴비,해신탕,전복삼계탕,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,멸치,곱창김 2024.08.22해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백(LDL)의 생성을 억제해 동맥경화,뇌졸증,심장병 예방에 도움이 된답니다. 삼치회 맛있게 먹기~~ http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/Maza/352 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/SatX/2 http://cafe.daum.net...
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새우 효능 11가지 : 항산화 푸드 2024.04.16해당카페글 미리보기
머리와 꼬리, 껍질은 제거하고 살만 쏙 빼먹는가? 이제는 한 마리 통째로 먹어보자. 다행히 씹을수록 고소하고, 따로 찾아 먹을...오메가쓰리 지방산이 함유되어 있어 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
물고기, 새우이다. 사람의 모유에도 상당한 양의 콜레스테롤이 들어있다. 식물에서 섭취할 수 있는 콜레스테롤은 그리 많지 않다. 아마 씨앗이나 땅콩에는 콜레스테롤과 유사한 화합물인 파이토스테롤이 포함되어 있다. 파이토스테롤은 장에서 흡수되는...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
갈비탕, 꼬리곰탕도 포화지방산이 많이 들어있다. 마가린이나 버터가 들어가는 생크림과 아이스크림, 케이크, 도넛, 쿠키, 파이...맛있지만 포기해야 할 고나트륨과 고콜레스테롤 안주 - 콜레스테롤이 많이 포함된 식품은 가급적 섭취하지 않는다...