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구운 새우 포케 만들어먹기! 2023.09.06
다이어트를 위해 포케 만들어 먹기!! 포케 밖에서 사먹기엔 너무 비싸 ㅠㅜㅜ 다이어트인데… 근데 저녁이 한그릇으로 끝나지 않는다는 점…..ㅋ…
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티오원 재윤님의 다이어트 레시피 2023.05.02
티오원 재윤님의 다이어트 레시피 진짜 너무 맛있는데요?!??... 1. 양배추 반 개 채썰어서 기름 두르고 볶다가 2. 맛술 진간장 치킨스톡으로 간 한 다음 3. 새우랑(단백질이면 다ㅇㅋ) 계란 넣고 참기름 넣어서 마무리하면 끝 스리라차 뿌려서 현미밥이랑...
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D-1 2023.11.17
아침 - 밥 100g - 곰탕 - 생체 - 새우 +비비드키친 양념치킨 소스 - 세발나물 하루 남았다! 사실 식단이라곤 생각이 안들어서 다이어트 했다는 느낌은 없어요,, 단지 D-DAY 일정이 기대될 뿐입니다
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
그릭요거트에 넣어 먹는데 꿀에 절여진 블루베리야! 다이어트하는데 당을?! 싶겠지만 소량 섭취하는거라 먹어도 크게 영향 없음...먹어봣는데 쟤가 짜세임 매콤알싸한 그 느낌이 젤 깔끔하고 새우도 많이 들어가있음 저거보다 훨씬 많이 시켜먹엇는데 횟수...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서...설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로콜라 등) 을 마시기를 권장하고 있음...
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어제 먹은 것들 2023.10.04
이제 그만 먹고 다이어트 다시 간다😮💨 어제 너무 즐거웠다 짱구 푸드존👍 부산 민락회센터 가시면 꼭 여수상회 가세요!! 멍게 산낙지 새우 서비스로 받움😚 2차는 암때나 들어갔는데 광안리 삼라식당 해장 술 먹는 느낌이였다! 하이볼 맛집이랬는데 안주들은...
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네이트판 폭식녀 2 2023.04.19
그저 먹고 싶다는 생각에 굽네순살치즈를 시켰어 ( 꼴에 다이어트 한다고 그래도 튀긴거 안 시켰어-_- ) 기다리면서 잠시 정신이...버렸어 별로 맛없게 끓여진 것 같아서 아침에 먹다 남긴 새우전이랑 동그랑땡, 된장찌게에 밥 한공기 먹었어 그리고 남은...