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가을 새우 영양성분 콜레스테롤 그리고 까지 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 E 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 2. 혈관 건강 개선: 새우에 함유된 오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시켜 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 또한, 혈압 조절에도 적입니다. 3...
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가을제철 대하 새우 효능 7가지와 부작용, 흰다리새우 vs 대하 차이 2024.04.23해당카페글 미리보기
이 두 가지 영양소는 우리 몸의 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 새우는 또한 콜레스테롤 수치를 조절하고, 뇌 건강을 유지하며, 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 새우가 식이 섬유와 다양한...
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혈액 기름지게 하는 주적은 콜레스테롤 아닌 ‘이것’ 2024.06.11해당카페글 미리보기
자문위원회(DGAC)’는 기존 하루 300mg으로 제한하던 콜레스테롤 섭취 권고 조항을 삭제했다. 평소 콜레스테롤 함량이 높다고 알려진 달걀노른자, 새우, 오징어 등을 많이 먹는다고 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 건 아니다. 오히려 문제가 되는 건...
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콜레스트롤 수치가 너무 높대요 ㅠㅠ 2023.07.27해당카페글 미리보기
이번해 초에 이미 피검사 했었는데 그때에 비해서도 콜레스트롤 수치가 확 올랐어요. 요즘 너무 자주 비정상적으로 졸리는 횟수...문제가 되네요. 버터 치즈 계란 노른자 새우 삼겹살이나 차돌박이 같은 고기류 다 금지됐어요. 특히 버터 ㅠㅠ 제가...
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콜레스테롤 수치 낮추는 법 & 음식으로 걱정 끝! 2022.11.22해당카페글 미리보기
콜레스테롤의 수치가 170㎎/㎗ 이상인 경우에 해당합니다. LDL 콜레스테롤이 높으면 피가 끈적끈적해져 혈전(피떡)이 생기기 쉽고, 혈전이 혈관을 막아 심혈관질환 발생 위험이 높아지게 됩니다. 콜레스테롤 낮추는 법으로는 잘못된 식습관을 바로잡아야...
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[콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 식습관] 2023.02.14해당카페글 미리보기
💘[콜레스테롤 수치를 낮추는 음식과 식습관]💞 1. 고지혈증 식이요법의 기본 원칙은 다음과 같습니다. ㆍ 표준 체중을 유지하고 균형된 식사를 합니다. ㆍ 지방(특히 포화지방산) 섭취를 제한합니다. ㆍ 콜레스테롤 섭취를 제한합니다. ㆍ 중성지방 섭취를...
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아이들간식 토스트 새우토스트 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
보세요. 새우 토스트, 오늘 저녁 아이들의 간식으로 어떠세요? 와송 , 바위솔 와송즙, 와송주 와송은 다양한 건강상의 이점을...물질이 함유되어 있으며, 이는 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬의 생성을 막는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 감소...
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키토산 및 갑각류 알레르기 (게, 새우) 2024.07.17해당카페글 미리보기
알레르기 (게, 새우) 키토산이란 무엇일까요? ko.wikipedia.org 키토산은 갑각류의 껍데기에서 추출한 천연 고분자 성분으로...키토산의 주요 콜레스테롤 감소: 키토산은 음식물성 지방과 결합하여 체외로 배출시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는...
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새우젓 효능 보고 놀랐네요 2024.06.08해당카페글 미리보기
것이죠. 따라서 술과 고기가 있는 자리에 새우젓을 빼놓지 않는 것만으로도 소화와 지방간 문제를 두루 해소하는 새우젓...콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하며, 키틴올리고당은 콜레스테롤 흡수를 억제시키는 작용을 한답니다. 따라서 새우젓효능은...