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은근히 온몸 근육 다 사용하고 천천히 빌드업해서 나중엔 심장 빠르게 뛸 정도로 템포 빨라짐 국민체조는 약간 급발진 하는 동작 많아서 무릎에 무리가는 느낌인데 새천년체조 진짜 좋아

오늘은 몸 튼튼 마음 튼튼 신나는 튼튼이날!!! 이번 튼튼이날에는 구름이들과 새천년 건강체조를 해보았어요>_< 주말동안 집에서 연습해 본 친구들도 있고, 어제 선생님과 같이 해보기도 했어요! 천천히 제자리걷기로 시작하다가 점점 빨라지는 노래와...

건강활동으로 영상에 맞추어서 새천년 체조 활동을 지원하였습니다. 건가활동 후에는 개별활동을 할수 있도록 지원하였습니다.

https://www.instagram.com/reel/C6lnNBIyeK7/?igsh=MXdkZjRjc3lxdGV6ZA==

퇴사하고 슬슬 패턴 무너지는것같아서 인나서 새천년건강체조 조졌는데 조져진건 저였습니다.. 어릴때는 이거해도 기별도 안갔었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 공황장애가 좀 있는데 마지막 숨고르기때 진짜 공황올 것 같은 느낌들어서 냅다 누웠어요...

노곤해 지는 듯하면, 짧은 휴식시간을 이용해 운동해 보는 것도 좋다. 진화하는 국민 체조 ©Getty Images 국민체조의 진화는 끝이 없다. 늘품체조, 새천년 건강체조, 앉은자세나 서 있는 자세에서만 하는 버전, 8 비트 빠른 버전등 온라인는 다양한 버전의...

자리 널널한거 틈타서 앉은채로 거의 새천년 건강체조 조지는데 안 보랴고 해도 자꾸 시야 건너편 실루엣으로 막 기모으고 장풍쏘고 난리남 웃참중

국민건강체조 따라하기용! 수행평가는 이 영상하나면 끝! (구)새천년건강체조 (youtube.com)