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초절식 다이어터 칼로리 기초대사량까지 늘려도 살빠질까? 2023.12.31해당카페글 미리보기
밥 세입 먹고 누텔라 생크림 듬뿍 와플, 화이트하임 큰박스로 한박스 이때 커피는 못먹어서 초코라떼 이런거랑 함께^^) 이런식...가슴살먹고 점심엔 회사에서 나오는 샐러드 도시락 이렇게 먹었는데 내가 칼로리 계산을 안하고 살았는데 칼로라 계산해...
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다이어터여시가 뚜레쥬르에서 칼로리박스를 먹어보았습니다 2014.08.03해당카페글 미리보기
안녕? 아임 다이어터.. 주로 파리바게트 샐러드만 먹었었는데 뚜레쥬르 3,000원 할인권이 생겨서 뚜레쥬르에 샐러드 사러 갔다가 칼로리박스라고 덴마크다이어트처럼 나온거 있길래 구매함!! 구성은 바나나,자몽,양상추,당근,오이,계란2개,호두와아몬드...
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샐러드 & 핑거푸드 & 과일박스 만들기 2020.01.13해당카페글 미리보기
주셔도 칼로리가 낮아져 좋답니다. 1. 파인애플은 믹서기에 곱게 갈아 믹싱볼에 넣고 분량의 드레싱재료들을 모두 넣어 잘 섞어준다. 2. 양상추와 잎야채는 한입크기정도로 손으로 찢어서 찬물에 담가놓는다. 3. 오이는 돌려깍기를 해서 파프리카,양파와...
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진18장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에...끓여서 먹는다. 청국장 냄새가 진하지 않고 먹기에도 편하다. 부식 보관 코너 야채박스. 200리터 냉장고가 소형이라서 문...
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6월 11일 판매생선 (생물먹갈치(왕왕특-왕특),선어암꽃게(대),자연산선어광어(횟감),생물아귀,잡어,무안황토수미감자(대중),홍어회등) 2024.06.11해당카페글 미리보기
드시거나, 샐러드, 반찬, 다이어트 식단으로도 그만이죠~ 받으시면 그늘지고 서늘한곳에서 말려주시고, 박스안에 신문지를 깔고 덮어서 통풍이 잘 되는곳에 보관해주세요. 감자박스 여유분이 부족해 고구마박스로 갈수도 있습니다. (원산지:국내산(무안...
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한솥도시락에서 가장 칼로리가 높은 도시락 2016.08.28해당카페글 미리보기
나온 칼로리 기준입니다 그린샐러드 2900원 13.1 kcal 치킨샐러드 3600원 73.1 kcal 닭가슴살 샐러드 3900원 85.86 kcal 열무강된장 비빔밥 3500원 386.3 kcal 닭가슴살 샐러드마요 3500원 389.2 kcal 참지마요 2700원 452.3 kcal 치킨마요 2700원 453.4...
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파프리카와 말린 버섯 샐러드, 건강 샐러드 2014.01.13해당카페글 미리보기
있으며 비타민이 풍부합니다. 그리고 칼로리가 낮아서 다이어트에 관심 있는 사람이라면 하루에 한 개 정도 드셔도 좋습니다...파프리카를 열심히 먹어야겠습니다. 파프리카 다이어트 제안 한 박스 갖다 놓고 열심히 먹었더니 금방 동이나 버렸지만...
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대구 팔공산 사과즙(판매완료) 2024.03.20해당카페글 미리보기
한박스 만드는데 사과 10kg이상 들어갑니다.사과즙 한팩에 사과 하나가 들어잇다고 보시면 됩니다. *보관 및 음용 : 사과즙은 배송 받으신 후 햇빛이 들지 않는 서늘한곳 이나 냉장보관 해주시면 좋습니다..1일 1~3회 1포씩 흔들어 드시면 더욱 맛있습니다...
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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때(펌) 2023.11.24해당카페글 미리보기
많은 칼로리를 소모하기 때문이다. 심지어 걷기는 세포 수준에서도 체중 감량에 도움이 된다. 하버드 대학 연구진은 하루에 한 시간씩 빠르게 걸으면 30개가 넘는 비만 유발 유전자의 효력이 반으로 줄어든다는 사실을 발견했다. 다시말해 걷는 것이 유전...
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샐러드 바이블 <참고 자료> 2016.05.15해당카페글 미리보기
섭취 칼로리가 2000kcal인 경우 약 400kcal를 단백질로 섭취해야 한다. 단백질은 1g당 4kcal로 이를 분량으로 환산하면 100g가량...포함되어 있다. 자신이 다른 끼니에서 섭취한 단백질의 양과 샐러드에 넣을 재료에 포함된 단백질의 양이 무게당 어느...