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하얀 분이 있는 것이 신선 보관 방법 - 세척하지 않은 상태로 냉장 보관 - 밀폐용기에 담아 보관 - 습도 조절을 위해 키친타월...5. 섭취 추천 방법 - 생과일로 섭취 - 주스나 스무디로 활용 - 샐러드 토핑으로 사용 포도는 영양가가 높은 과일이지만...

완두콩 보관 및 활용법 보관 방법 - 냉장 보관 시 5-7일 정도 신선도 유지 - 냉동 보관 시 6개월까지 보관 가능 - 밀폐용기에 담아 보관하는 것이 좋음 요리 활용법 - 샐러드나 스프의 재료로 활용 - 볶음밥이나 파스타에 첨가 - 영양간식으로 활용 완두콩...

선택 - 제조일자 확인 - "엑스트라 버진" 표기 확인 - 신뢰할 수 있는 브랜드 선택 보관 방법 1. 직사광선을 피해 보관 2. 서늘하고 건조한 곳에 보관 3. 밀폐된 용기에 보관 4. 적정 온도(15-20도) 유지 4. 올리브유의 활용법 - 샐러드 드레싱: 신선한...

과일 무화과 요리의 종류 #신선한 무화과 활용 - 생과일 섭취 - 샐러드 토핑 - 요구르트나 시리얼 첨가 #요리 활용 - 무화과 잼...섭취 권장 - 씻지 않은 상태로 보관 #건무화과 - 서늘하고 건조한 곳에 보관 - 밀폐용기 사용 - 습기 주의 무화과는 영양가...

섭취로 포만감 유지 #3. 다양한 활용법 - 생으로 섭취 - 샐러드 토핑 - 요리나 베이킹 재료 - 견과류 믹스 섭취 시 주의사항...용기에 보관 - 고칼로리 식품이므로 적정량 섭취 보관 방법 - 밀폐용기 사용: 습기와 직사광선을 피해 보관 - 냉장 보관: 개봉...