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걍 토마토홀이랑 양파 대충 썰고 올리브오일이랑 후추 소금 간 하고 고기는 집에 있는거 쓰고 샐러드야채랑 스리라차마요소스 만들어서 위에 뿌리고 마무리로 고수 뿌리면 그것이 ㄹㅇ 대존맛탱임

본마망 포프룻잼을 바른다 달걀후라이를 만들어 올린다 시즌샐러드를 깐다 허니슬라이스햄을 올린다 다른 쪽 식빵에 홀그레인...카프레제 🍅 토마토슬라이스에 발사믹글레이즈드뿌리고 올리브오일쏟아주고 소금후추 살짝 = 다이어트식 완성 샌드위치는 원래...

일단 무조건 배불러야해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도...