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병아리콩 샐러드만들기 다이어트샐러드 병아리콩불리는법 삶는법 2024.11.27해당카페글 미리보기
든든하고 건강한 다이어트 샐러드, 병아리콩 샐러드 만들기! wtable. 병아리콩 샐러드 재료 1. 병아리콩 불리기 병아리콩을 찬물에 8시간 이상 불려줍니다. 불린 병아리콩은 부피가 2배 이상 커지므로 용기에 여유를 두고 불려주세요. 2. 병아리콩 삶기...
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[파리 모로코식당] <Darkoum Cantine Marocaine> 꾸스꾸스가 주요리, 양이 엄청 많아, 모로코샐러드, 병아리콩 2024.06.21해당카페글 미리보기
않은 부분은 퍽퍽하다. 병아리콩은 인도와 중동에서 모두 많이 먹는 식재료. 식재료로는 모두가 연결되어 있다. 결국 음식으로...높은 음식이다. 꾸스꾸스도 탄수화물인데 또 따로 빵이 나온다. salade marocaine. 모로코 샐러드다. 모로코샐러드는 토마토...
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요즘 사무실 도시락 쉬라즈샐러드와 병아리콩 2024.07.15해당카페글 미리보기
제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 사무실 나갈때 단백질 추가 해서 병아리콩까지 싸서 가요 여기에 우유한팩 아점으로 먹습니다 저녁 한끼 제대로 먹고 밤늦게 까지 이것 저것 간식 먹고( 새벽 3시 이후에...
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콩/콩국수 : 두부 콩국수ㅣ각종 콩 먹는 방법ㅣ두부쉐이크ㅣ 2024.11.19해당카페글 미리보기
해소와 신경안정에 도움 되는 가바(GABA)와 면역력을 높이는 비타민C 등을 많이 함유하고 있다.ㆍ _ 두부면 샐러드파스타와 검정콩두유라테. 농진청 ‘콩나물밥’과 ‘두부면 샐러드파스타’ 는 쉽게 만들 수 있고 포만감도 커 든든한 한끼로 손색이 없다...
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루피니빈 및 당뇨에 좋은 콩, 당뇨콩 먹는법 2024.11.28해당카페글 미리보기
쌀과 함께 밥을 지어 먹으면 간편하게 섭취할 수 있습니다. 콩국수: 시원하고 구수한 콩국수는 여름철 별미입니다. 샐러드: 샐러드에 콩을 넣어 다양한 영양소를 섭취할 수 있습니다. 콩 요리: 콩을 활용한 다양한 요리를 만들어 즐길 수 있습니다. 주의...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임...