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쪽갈비와 오렌지샐러드 2024.05.15
1. 마켓컬리 쪽갈비 구입 + 후추 + 소주 + 허브류 소스는 치폴레 양파 같이 구움 에어프라이어 220도 30분 2. 오렌지 샐러드 양상추 치커리 오렌지 드레싱은 올리브유 화이트발사믹 꿀약간 위에 치즈 갈갈
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어니언 크림 드레싱 할인해욥 2024.01.19
https://table-m.cafe.daum.net/p/1158145987/268617181999226368 코슷코가 차려주는 아침식사 피타브레드 샐러드 수지스 닭가슴살 페퍼콘 우유 사과 여기에 사진엔 없지만 코슷코 어니언 크림드레싱 뿌려먹으면 table-m.cafe.daum.net 이 글에서 제가...
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올리브유 효능과 엑스트라 버진 올리브오일을 선택해야 하는 이유 2025.03.03
서늘하고 건조한 곳에 보관 3. 밀폐된 용기에 보관 4. 적정 온도(15-20도) 유지 4. 올리브유의 활용법 - 샐러드 드레싱: 신선한 채소와 함께 드레싱으로 활용 - 조리용: 중저온 조리에 적합 - 디핑소스: 빵이나 채소를 찍어 먹는 용도 - 마리네이드: 육류...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식으로 수치 관리하기 2025.01.25
오일 올리브 오일에 함유된 단일불포화지방산은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤을 높이는데 도움을 줍니다. 샐러드 드레싱이나 요리에 사용해보세요. #4. 지방이 풍부한 생선 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 풍부한 생선에 포함된...
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엑스트라버진 올리브오일 섭취법: 건강한 식습관을 위한 체크리스트 2025.01.20
올리브오일 섭취 체크리스트 올리브오일을 건강하게 섭취하기 위한 체크리스트를 확인해보세요: - [ ] 생으로 섭취하기: 샐러드 드레싱이나 빵에 찍어 먹기 - [ ] 저온 조리에 사용하기: 파스타나 채소 요리에 뿌리기 - [ ] 마리네이드로 활용하기: 고기나...
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고지혈증 관리를 위한 최고의 식품: 매일 섭취하면 좋은 음식들 2025.01.18
콜레스테롤(HDL)은 높이는 데 도움을 줍니다. #4. 올리브 오일 올리브 오일은 건강한 지방산의 좋은 공급원으로, 요리나 샐러드 드레싱으로 사용하면 좋습니다. #5. 통곡물 현미, 귀리, 퀴노아 등의 통곡물은 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 흡수를 줄이는 데...
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마켓컬리 3회 이상 구매템 추천! 2024.12.10
식초 최화정씨덕분에 지금은 너무나 유명해져서 비싸졌지만...ㅠ 가끔 컬리에서 세일할 때 사면 좋아. 이것 산 이후로 샐러드 드레싱은 안사먹어! 올리브유+발사믹식초만 뿌려도 모든 채소가 맛있어지는 매직~ 식초가 필요한 한식에도 가끔 써 2. 아보카도...
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자취생에게 추천하는 브랜드별 짱맛 소스 총정리 2024.11.06
키친 양념치킨소스, 스윗칠리소스, 참깨소이드레싱 이 세개 몇병째 잘 먹고있고 삼양 까르보불닭소스 짱이고 찐 영미권 양인들의 시저샐러드 드레싱을 원하시면 크래프트 클래식 시저드레싱을 써주시긔 근데 울나라 사람들 입맛엔 좀 많이 짜니 조금만 쓰세요