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샐러리는 단순히 샐러드에 넣어 먹는 것만이 아니라, 다양한 요리에 활용하여 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있는 식재료입니다...샐러리의 영양과 , 샐러리잎의 , 샐러리의 칼로리, 그리고 샐러리를 맛있게 섭취하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다...

만드는 법 샐러리를 깨끗하게 씻어 잎과 줄기를 분리합니다. 잎은 믹서기에 갈 때 함께 넣어주면 영양소 손실을 줄일 수 있습니다. 믹서기에 샐러리를 넣고 물을 적당량 넣어 갈아줍니다. 취향에 따라 다른 채소나 과일을 함께 넣어 다양한 맛의 주스를...

보관법에 대해서 이야기해보겠습니다. 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋다고 알려진 샐러리는 식감도 좋아 많은 분들에게 사랑을 받고 있습니다. 쓴맛이 나며 미나리과에 속하는 채소라 서늘하고 습기가 많은 곳에서 자란다고 하네요. 생으로 섭취하기도...

다양한대요 . 1.피클: 주재료: 오이.당근.양파.고추.토마토.가지등 열매채소.포도.금귤.사과.참외등 과일.채소 잎&줄기.브로콜리.무.샐러리 등 각종채소. 피크링 스파이스:고추.생강.마늘.후추.정향.각종 씨앗들. 허브:로즈마리.바질.딜.민트류 피클쥬스...

관리법 (항히스타민) (2부) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/870418?svc=cafeapp 숙부님들 오래간만입니다☺️ 요즘 온도가 급격하게 떨어지면서 여러 환절기 반응들로 고생하는 분들 많으실거긔😷 항상 몸이 먼저 계절에 반응하는거 보면 신기할...

거부감 없이 맛있게 흡입(?)할 수 있어용~~~ -크래미 샐러리 볶음밥 요리법- 밥 두공기, 크래미 3줄(긴것), 샐러리 다진것 두줌...약간 억세보이는 부분은 필러로 살짝 껍질만 벗겨줬어요. 보통 잎은 버리는 경우가 많아요. (저 역시 처음엔 생소해서 잎을...

추천 해산물은 다양한 요리법으로 간편하게 조리할 수 있어 다이어트 중에도 즐거운 식단을 유지할 수 있다. 다음은 전 영양사가...수프 '부야베스'를 만들어 보자. 올리브 오일에 양파, 마늘, 샐러리, 당근을 볶은 후 토마토와 물, 허브(타임, 월계수 잎...

요리법도 실로 다양한데요. 그렇다면 이번 주는 1탄, 다음 주에 보다 색다른 감자요리를 소개할게요. 스페인의 문어 요리 ‘뽈뽀’를 떠오르게 하는 산뜻한 감자 요리입니다. 문어 감자샐러드 재료 = 삶은 문어 다리·감자(큰 것)·청고추·홍고추 1개씩...

씻는 법 -식초 반스푼 담근 물에 5분간 담아둔 후 흐르는 물에 세척해서 농약 제거 ※ 수박 ★ 효능 1 항암작용 (리코펜 성분->유해산소 제거, 암예방) 2 신장이 약해 자주 붓는 사람에게 좋음, 급성 만성 신장염에 효과 (시투룰린 성분이 이뇨작용) 3...