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텃밭가꾸기 & 새콤달콤 보리수🍒 & 디지털미디어 끄기운동 📺 📱 💻 🙅♀️🙅 2024.06.09해당카페글 미리보기
실천을 하니 정말 우리 아이들이 달라지는 모습이 보이더라구요~ '공장과자 안먹기'부터 시작해서 '디지털 미디어 끄기 ' 까지 스스로 생각하고, 실천하는 모습들을 보니 대견하더라구요! 우리 한누리친구들도 다들 대견한 모습들 발견하셨지요? ^-^ 처음...
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[도서정보] 내머리 속 생각끄기 / 체이스 힐, 스콧 샤프 / 윌북 2023.04.20해당카페글 미리보기
📚 책소개 우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 불면증을 멈추는 생각 끄기 심리 전술 내 일상의 발목을 잡는 ‘오버씽킹’에 대한 가장 즉각적이고 현실적인 처방 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에, 머릿속 생각을 끄자 우울, 불안, 강박, 걱정...
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인ㆍ스ㆍ티 끄기 운동 - 캠페인 문구를 생각해요 2023.08.30해당카페글 미리보기
인ㆍ스ㆍ티 끄기 운동이 시작되었어요 용감한반 친구들은 왜 인터넷, 스마트폰, 티비를 줄여야하는지 이유에 대해 이야기를 해...아이들 뿐 아니라 어른들도 참여할 수 있는 문구를 한 번 생각해보았어요. 제가 먼저 몇가지 예시를 들어주었답니다 '미디어...
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2024인스티 끄기 운동을 마치며.... 2024.08.28해당카페글 미리보기
아마도 많이 불편하고, 힘드셨을것 같습니다...😅😅😅 늘, 별 생각 없이 집에 가면 티비를 먼저 켜고, 손에 스마트폰이 없으면 불안...우리 모두 살아가고 있지는 않았을까요?😅😅😅 해마다 인스티 끄기 운동을 하면서, 이런 평소의 모습들을 돌아보고, 반성해...
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지구의날 불끄기 홍비반 이예안 2023.04.22해당카페글 미리보기
지구온난화와 관련된 영상을 보며 ‘지구의 날 불끄기 행사’의 의미를 생각해본 후, 10분간 불끄기에 동참하였습니다. 초를 켜고 싶었지만 상황이 여의치 않아 비상용 랜턴을 켜고, (무서운 마음을 달래기 위해☺️) 숙제를 했더니 10분이 금방 지나갔습니다...
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신경끈다는것 자체가 불가능함 | 신경끄기의기술 | 마크맨슨 | 파워블로그 저자 | 2024.05.21해당카페글 미리보기
복잡하게 신경쓸일이 많은 요즘세상에 제목만 들어도 배우고싶은 기술이라눈 생각이 들지 않습니까? https://youtu.be/XHw3fizt3Fg 우리는 중요하지 않은 일에 너무많은 신경을쓰며 시간낭비를 하고 있습니다. 또 너무 신경을 써버려서 중요한일을 그르쳐...
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[朝鮮칼럼] 우리에게 진정 필요한 ‘신경 끄기의 기술’ 2024.01.31해당카페글 미리보기
신경 끄기의 기술’에서 한 문장이 눈에 들어온다. “단언컨대 고통을 극복하는 유일한 길은, 고통을 견디는 법을 배우는 것이다.” KJ 2024.01.31 06:09:46 별 듣보잡 유튜버 한 놈이 한 헛소리 가지고 너무 떠들지 맙시다. 어제 광화문 나가니까 좌빠리...
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유박사, 신경 끄기 ‧ 끊기 기술 2024.01.02해당카페글 미리보기
유박사, 신경 끄기 ‧ 끊기 기술 〇 지금까지 살면서 모든 사람에게 잘해야 한다고 생각했지만 불가능하다는 것을 알았습니다. 23년에 확실하게 배운 것은 현실적으로 모든 이들에게 잘할 수 없다는 것입니다. 한계가 있기 때문에 선택해서 집중하거나...
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옛생각....촛불끄기. 2020.10.22해당카페글 미리보기
베티게시글과 오공이 댓글에서 문득 생각이 나더라고... 한참 운동할때 신체의 한계를 느끼고 몸에 흐르는 기에 관심을 갖게되 기수련을 하다가 그만 도...를 아십니까의 도 로 관심이 간거야... 그래서 수행법으로 밤에 공기의 흐름이 없는 방에서 촛불을...
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