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따라 복용 ### 2. 자연 요법 - 따뜻한 소금물로 가글하기 - 꿀차나 레몬차 마시기 - 충분한 수분 섭취 ### 3. 생활 습관 개선...수프나 죽 - 비타민 C가 풍부한 과일 (오렌지, 키위 등) - 생강이나 마늘을 첨가한 음식 - 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트...

복용해야 합니다. 가글: 소금물이나 약국에서 판매하는 가글액으로 입안을 깨끗하게 해주면 좋습니다. 편도염에 좋은 음식은...같은 것들이 있습니다. 비타민 C가 풍부한 과일: 귤, 레몬 등 비타민 C가 풍부한 과일은 면역력을 높여주고 염증 완화에 도움...

소금물 가글 증기 : 증기 는 목의 점막을 촉촉하게 유지하고 가래를 풀어내는 데 도움이 됩니다. 샤워를 할 때 뜨거운 물을 사용...잠자리에 들기 전에 꿀 한 티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. namu.wiki 꿀 생강: 생강은 항염증 및 항바이러스 작용...

꿀이나 레몬을 첨가하면 더욱 적입니다. 2. 습도 조절: 가습기를 틀거나 젖은 수건을 널어 습도를 높여주면 건조한 기침을 완화시킬 수 있습니다. 너무 건조한 환경은 기침을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 3. 따뜻한 찜질: 목에 따뜻한 수건이나...