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섬유와 전분이 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 고구마는 부드러운 식감과 단맛이 있어 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 고구마를 자주 섭취하여 가스 장 건강을 돌보세요. ## 우유 우유에는...

마늘.생강과 같이 다량의 비타민을 함유하고 있으며 상당한 항암효과가 인정된 야초이다. 만성식욕부진.강정.자양강장 등에 효과가 있으며 이때에는 잘 건조된 달래 30그람에 물세컵을 넣고 절반이 되게 달인 다음 식후에 반잔씩 마시면 효험이 있다...

요리에 활용하기도 매우 쉽다. 아침에 마실 스무디에 넣거나 작게 잘라 샐러드에 얹어도 좋고, 아보카도 토스트를 만들어도 좋다...시리얼 등에 들어있는 복합탄수화물 분해를 돕고, 말타아제는 전분이 많은 곡물이나 채소와 같이 탄수화물 음식에 들어...

미소생강드레싱(시판)을 약간만 더해 애피타이저로 먹는다. 혈당 지수(GI)가 낮은 콜라비나 양배추의 식이섬유는 당뇨병 환자의 급격한 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 촉진한다. 게다가 양배추는 고기나 곡물과도 궁합이 좋다. 쌈을 싸 먹거나 돌돌...

우리가 활용하기는 어려워 보입니다. "덜 익은 열매 중 씨앗 안의 새싹이 항산화 효과와 뇌신경세포 보호활성을 나타냈으며 치매를 유도한 동물실험에서 알츠하이머의 예방과 치료에 뛰어난 효과가 있음이 확인할 수 있었다." 이 설명을 보면 동물연구를...

뒤 전분을 묻혀서 기름에 튀겨서 먹기도 한다. 그리고 새순을 잘 게 썰어서 참깨와 된장을 섞어 다시다 국물을 조금 붓고 무쳐서 먹기도한다. 꿀풀은 임질에도 사용하며 당뇨병. 위장병. 간염. 종기 등에 달임물을 만들어 복용하면 효험이 있다. 그리고...

경우에 생강즙과 우물 물에 개어서 바른다. 이미 표면에 나온 경우는 꿀물에 개어서 바른다. [보제방] ? 7, 소갈병 즉 당뇨병인데 소변이 정상일 때 녹두 2되를 물로 씻어 물 1말로 푹 삶아 보드랍게 짓찧어 그 즙을 맑게 하여 걸러내 아침 식사 전에 적은...

뒤 전분을 묻혀서 기름에 튀겨서 먹기도 한다. 그리고 새순을 잘 게 썰어서 참깨와 된장을 섞어 다시다 국물을 조금 붓고 무쳐서 먹기도 한다. 꿀풀은 임질에도 사용하며 당뇨병. 위장병. 간염. 종기 등에 달인 물을 만들어 복용하면 효험이 있다. 그리고...

식품으로 활용하기에 좋다. ● 재료 중하새우 150g(8마리 정도), 바지락 1봉지, 양파·토마토 50g씩, 마늘 2톨, 버터 10g, 와인 소스(화이트와인 1/2컵, 파슬리 가루·설탕 1작은술씩, 소금·후춧가루 약간씩) ● 이렇게 만드세요! 1. 새우는 깨끗이 씻고...