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보약보다 난 고구마 그리고 다이어트 식단엔 생고구마를? 2024.10.26해당카페글 미리보기
고구마, 보약보다 낫다? 다이어트 식단에는 생고구마가 좋을까요? 고구마, 건강과 다이어트의 인기 식품! 고구마는 뛰어난 영양 성분으로 인해 '땅에서 나는 사과'라고 불릴 만큼 건강식품으로 인기가 높습니다. 특히 다이어트를 하는 분들에게는 필수...
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고구마 칼로리 & 고구마 (군고구마, 찐고구마, 생고구마, 튀김, 말랭이) 2024.10.26해당카페글 미리보기
칼로리가 약간씩 다릅니다. 조리법에 따른 차이: 굽거나 튀기는 방식으로 조리하면 칼로리가 높아질 수 있습니다. 종류별 고구마 칼로리 비교 종류 칼로리 (100g 기준) 특징 생고구마 128kcal 가장 기본적인 형태로, 섬유질이 풍부합니다. 찐고구마...
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다이어트, 생고구마를 먹어라! [내 몸 사용설명서] 144회 2024.11.09해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=NLI4GGuLgJc https://www.youtube.com/watch?v=IdWjm4Itq4A https://www.youtube.com/watch?v=eYmTBZb10JE https://www.youtube.com/watch?v=IA-VuKwpm6E
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고구마 생고구마 칼로리 좋은점 2024.10.25해당카페글 미리보기
고구마: 영양 가득한 건강 식품, 맛있게 즐기는 방법까지! 1. 고구마의 영양 namu.wiki 고구마 고구마는 단순히 맛있는 음식 그 이상의 가치를 지닌 영양 파워하우스입니다. 풍부한 비타민: 고구마는 시력 건강에 필수적인 비타민 A와 면역력 강화에 도움...
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대장암 예방에 좋은 음식 고구마 (생고구마) 효능 2024.08.24해당카페글 미리보기
고구마 (생고구마) 효능 고구마, 특히 생고구마는 대장암 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 풍부한 식이섬유: 고구마에 함유된 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하고, 유해 물질이 장에 머무는 시간을 단축시켜 대장암...
![다이어트, 생고구마를 먹어라! [내 몸 사용설명서] 144회 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/83EhGnmG3CG)
