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생고구마 효능 2024.01.29해당카페글 미리보기
말린고구마, 구운고구마 등으로 드시는데요 고구마를 가열하지 않고 날것으로 먹는 것 또한 좋다고 합니다. 여러가지 생고구마 효능 1) 뿌리채소중에서 카로틴과 비타민 A 함류량이 가장 높은 식품으로 대사과정을 돕는 나이신, 리보플라빈, 비타민 B5, B6...
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생고구마 효능과 다이어트하기 전 칼로리 확인하세요 2023.12.08해당카페글 미리보기
생고구마는 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 그 이유는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋기 때문입니다. 이 글에서는 생고구마의 효능과 다이어트를 하기 전에 반드시 확인해야 할 칼로리에 대해 알아보겠습니다. ## 생고구마의 효능 생고구마에는 다양한...
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암세포를 사라지게 하는 생고구마의 효능 2022.12.15해당카페글 미리보기
%A7%88%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 암세포를 사라지게 하는 고구마 먹는 방법 (생고구마의 효능) 인류의 사망원인 중 40% 이상 암으로 사망한다고 합니다. 우리를 가장 두렵게 만드는 질환 암. 암이라는 것은 우리 몸 어느 부위에나 다 발생한다고...
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"항암효과 보려면 생고구마 드세요 "찌거나 구워 먹으면 효능 사라져! 2023.07.14해당카페글 미리보기
기능까지 한다고 한다. 하지만, 강글리오시드는 반응성이 아주 민감하고 불안정해 가열 시 효능이 사라져 버린다고 한다. ◆ 생고구마 어떻게 먹을까? ◇ 고구마와 사과를 믹서기에 갈기 보다는 강판에 가는 것이 좋다. *출처=셔터스톡 일본 간사이 의대...
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고구마 효능 아니 이럴 수가 2023.12.01해당카페글 미리보기
삶은 것vs구운 것…고구마 먹었더니 몸의 변화가? 당뇨병 예방-관리에 좋은 혈당 지수... 생고구마, 삶은 것이 가장 좋아 입력 2023.10.30 16:30 / 코메디닷컴 고구마는 과거 구황작물 이미지가 있어 한때 소비량이 감소하기도 했다. 하지만 건강식품으로...