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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 당뇨 식단 메뉴, 더미식 메밀밥 활용 메밀 비빔밥 레시피를 소개하려 합니다. 더미식 메밀밥은 흰쌀 대신 메밀을 사용하여 만든 밥으로, 혈당 조절에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 이...
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"당뇨라면 꼭 드세요" 당뇨 개선에 효과적인 음식 3가지(고구마,우엉,율무) 2024.04.28해당카페글 미리보기
구운 고구마는 혈당 수치를 높일 수 있으므로 피해야 하며, 취침 4시간 이내에는 고구마 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 종합적으로, 당뇨 환자에게 생고구마나 찐 고구마는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 섭취 방법과 시간에 주의를 기울이고...
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암에좋은생고구마 2022.09.21해당카페글 미리보기
위산분비를 하므로 속이 쓰리는 증상이 발생할 수 있으므로, 위가 약한 분은 생고구마를 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한 당뇨가 있는 분은 군고구마와 삶은 고구마를 먹게 되면 당지수가 상승할 수 있으므로, 저항성 전분인 생고구마를 먹으면 혈당조절...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
고구마 : 생고구마를 먹어도 오릅디다 나진짜어이가없어서 감자 : 포테이토 스프도 올랐던 걸 보면 그냥 감자도 비슷하게 튈 거 같아 옥수수 : 두 숟가락까지는 먹어봤어 그냥 기분만 내는 정도로 오트밀 : 밥지을 때 같이 넣어부러 밥 짓는 용 오트밀은...
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생고구마 효능과 먹을 때 조심해야할 것 2019.02.10해당카페글 미리보기
고구마는 당뇨와 비만인 사람은 피하는게 좋습니다. 칼로리라 다소 높은 식품입니다. 고구마의 아마이드라는 성분이 장속 발효를 도와 방귀가 잦기때문에 가스가 많으신 분들에게는 좋지 않습니다. 고구마의 효능, 부작용 잘 알아보시고 우리몸에 맞에...
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고구마 효능 아니 이럴 수가 2023.12.01해당카페글 미리보기
이로 인해 체지방이 쌓여 살이 찔 수 있다. 당뇨병 예방-관리를 원한다면 GI 지수가 낮은 음식을 먹는 게 좋다. 한국당뇨협회에 따르면 생고구마의 GI는 61로 낮은 편이고, 감자는 90으로 높다. 쌀 등 도정 곡물보다는 통곡물이, 과일보다는 채소의 GI가...
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11월 14일 화요일 아침식사 2023.11.14해당카페글 미리보기
왼쪽 남편거 오른쪽 동그니 남편접시에는 호박생고구마를 담았어요 당뇨있어서 과일을 줄였어요. 오늘 시엄니 돌아가시고 첫생신날이라 청주 목련공원 가는중입니다. 평소 좋아하셨던 도토리묵이랑 단감 그리고 구색 맞추느라 배도 챙겼어요. 돌아가시기전...
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헤드라인 2023.10.31.(화) 2023.10.31해당카페글 미리보기
관리 위해… 삶은 고구마 VS 군고구마 - 당뇨병 예방-관리를 원한다면 GI 지수가 낮은 음식을 먹는 게 좋다. - 한국당뇨협회에 따르면 생고구마의 GI는 61로 낮은 편이고, 감자는 90 - 밥 충분히 먹고 후식으로 계속 고구마… 살 찔 수 있어 일하는 30...
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찐 고구마보다 생 고구마가 당뇨에 더 좋은가요? 2022.03.15해당카페글 미리보기
어제 유트브를 보다보니 생고구마가 찐고구마 보다 혈당이 더 안올른다고 이야기를 하는데 그 말이 맞나요? 누구 아시는분 계신가요?
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현대병은 대부분 대사성 질병이다. 부제) 무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
버립니다. 당뇨환자에게 저혈당이 더 무섭다는 것이 그 이유입니다. 야생의 동물들은 음식을 며칠에 한 번씩 섭취하는 경우가 대부분입니다. 소화를 통해 당장 필요한 에너지는 바로 사용하지만 남는 에너지는 지방으로 저장을 합니다. 수일에 한 번씩...