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%A7%88%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 암세포를 사라지게 하는 고구마 먹는 방법 (생고구마의 효능) 인류의 사망원인 중 40% 이상 암으로 사망한다고 합니다. 우리를 가장 두렵게 만드는 질환 암. 암이라는 것은 우리 몸 어느 부위에나 다 발생한다고...

김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지 김밥 반줄을 먹어 김밥은 그냥 반찬정도의 역할이야 직접만들면 괜찮앗어 키토김밥마저 튀는 경우는 재료에 뭔 일이...

생고구마를 먹는방법으로는, 저녁시간보다는 아침에 생고구마 껍질을 깨끗이 씻어 섭취하는 것이 가장 좋으나 당분이 없거나 맛없는 고구마를 먹을 때는 사과와 함께 먹는 방법이 부담 없이 먹을 수 있답니다. 허나 딱딱한 생고구마를 먹으면 치아...

단맛이 올라오게 됩니다. 이 온도가 57~75도 입니다. 그러므로 이 온도에서 30분 정도 두었다가 이후 본격적으로 180도 이하에서 익히면 단맛이 쑥쑥 올라가 고구마를 더 맛있게 먹을수 있습니다. ▶ 식은 고구마도 더 맛있게 먹는 방법 익힌 고구마를...

저는 찐고구마와생고구마를섞어먹슴다. 같이 맘껏먹는단 얘기는 아니구요. 식사로 먹을경우 에는 찐고구마-익은고구마는 섬유질이 엉켜있기땜에 더욱더 포만감을 줌다. 간식으로 먹을경우에는 생고구마-왜?고구마는 익히지 않으면 섬유질이엉켜있지않기 땜...

변하네요??? 글구, 당근처럼 오독오독한 느낌이 아니라, 뭐랄까,, 전분 가루가 좀 쩍쩍 붙는 느낌이랄까.. 고구마 썰어두면 원래 색이 곧 변하는건가여? 혹시 생고구마 맛있게 먹는 방법이 있는지요? 엄청,,, 궁금하네요. 답변 달아주신 분 복 받으실 겁...

고구마줄거리를 이용한 반찬은 김치를 비롯하여 다양하다. 이렇게 우리에게 친근하게 다가온 고줄(고구마줄기)은 여름부터 가을까지 여기저기서 수확을 한다. 흔하다고 말할정도로 고줄이 곳곳에 널려 있다. 많은 요리사들이 고줄 애호가들을 위해 고줄을...

식품으로 인기가 많다. 칼로리가 낮은데 포만감이 크고, 식이섬유와 비타민A가 풍부하게 들어 있어 건강에도 좋다. 그러나 조리법에 따라 건강 효과가 떨어질 수도 있다. 당뇨병이 있다면 고구마 섭취 방법에 유의해야 한다. 생고구마는 혈당 지수가 50...

남지 않았을 때 불을 끄고 3~5분 뜸 들인 후 꺼내기 <조리법에 따른 고구마 혈당지수>구운 고구마 > 고구마튀김 > 찐 고구마 > 생고구마 <혈당 관리할 때 고구마 먹는 법>-생고구마에서 찐 고구마 순으로 껍질까지 먹어라 -간식 말고 밥 대신 <고구마에...