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고구마 그리고 뭐가 있을까? 생고구마 찐 고구마 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹으면 건강하고 맛있는 면 요리를 즐길 수 있습니다. 간장이나 된장 등을 사용하여 한국식 면 요리로 활용할 수도 있습니다. 고구마 сму지: 생고구마를 우유나 요거트와 함께 블렌더에 넣고 스무디를 만들 수 있습니다. 바나나나 딸기 등 과일을 추가...
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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
고기를 곁들여 영양 균형도 잘 잡을 수 있습니다. 재료 밥 더미식 메밀밥 1 끼 깨소금 약간 비빔밥 재료 소고기 100g 생고구마 1/2개 오이 1/2개 당근 1/3개 양파 1/4개 숙주 1/4개 깻잎 5장 참깨 1큰술 깨소금 약간 고춧가루 1큰술 들깨소금 약간 양념...
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고구마 생고구마 고구마조청만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 체중 관리: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 체중 관리에 도움을 줍니다. 2. 고구마의 다양한 조리법 고구마는 단순히 구워 먹는 것 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 食材입니다. 여기에서는 고구마를 활용한 맛있고...
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고구마 생고구마 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
해소: 마그네슘은 스트레스 해소 및 정신 건강 증진에 적입니다. 3. 고구마의 맛있는 활용법 .10000recipe.com 고구마 요리 고구마는 다양한 요리에 활용될 수 있는 식재료입니다. 구운 고구마: 가장 간단하고 영양적으로 즐길 수 있는 방법입니다. 찐...
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고구마 생고구마 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 또한, 고구마는 당분 함량이 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 3. 고구마 맛있게 즐기는 방법 .10000recipe.com 고구마 요리 구운 고구마: 고구마를 구워 먹는 것은 가장 기본적이지만, 가장 영양분을 섭취할 수 있는 방법입니다...
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생고구마 효능 2024.01.29해당카페글 미리보기
고구마 다이어트에도 이용하고 다양한 요리법으로 고구마를 드시지요. 요리방법에 따라 삶은 고구마나 찐고구마, 말린고구마, 구운고구마 등으로 드시는데요 고구마를 가열하지 않고 날것으로 먹는 것 또한 좋다고 합니다. 여러가지 생고구마 효능 1) 뿌리...
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에어프라이어 요리로 재탄생한 고구마 요리 아이들 간식 "고구마스모어" / 이밥차 2024.01.09해당카페글 미리보기
1. 초콜릿은 잘게 썰고, 2. 냉동 군고구마는 비닐백에 넣어 전자레인지에 4분간 돌려 해동하고, Tip. 생고구마를 전자레인지에 익혀 사용해도 고구마 요리에 좋아요. 3. 해동한 군고구마는 곱게 으깨고, 4. 으깬 군고구마에 생크림을 넣어 무스를 만들고...
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양파] 음메~ 황소버거 만들기 & 고구마 요리 2022.10.20해당카페글 미리보기
탐색하고, 요리를 해 보았습니다. 우와!! 고구마다 고구마에 흙이 있어서 만지면 안돼 우리가 고구마 씻어줘요 물에 고구마 씻으니까 좋다 고구마가 깨끗해졌어 고구마 안에는 무슨색일까? 무지개 아니에요? 우와!! 하얀색이다 이거 먹는 거에요? 불에 안...
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[푸른달반] 11/18 요리-고구마연근야채튀김 2022.11.18해당카페글 미리보기
음식으로 요리를 통해 기대감도 높아지고 폭풍관심을 가지기 때문에 엄청~!! 잘 먹는다는 점!!!! ♥ [ 고구마연근야채 튀김 만들기 ] 1. 고구마 껍질 벗겨주기 아이들과 감자칼 사용하는 방법을 알아보고 사용했어요. 숲에서 감자칼로 나뭇가지를 많이...
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고구마를 자르고 요리해요~ 2022.10.30해당카페글 미리보기
고구마를 탐색하며 요리를 해요~ 생고구마와 익힌 고구마를 만지며 탐색해요~ 익힌 고구마의 껍질을 벗기고~ 빵칼로 잘라보아요~ 맛보기도 하구요~ 작게 자른 고구마를 그릇에 담고 다지기로 꾹꾹 눌러 다져요~ 마요네즈를 넣고 섞어~ 섞어~ 식빵에 발라...