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식습관을 통한 칼로리 낮추는 법 2023.07.15해당카페글 미리보기
붉은 고기보다는 닭, 칠면조, 생선 등 흰 살코기를 먹는 것이 좋다. 또 소고기와 돼지고기, 닭고기 등의 육류 요리 손질 시에는...끓는 물에 살짝 데쳐 조리하면 비린내도 제거되고 칼로리도 줄어든다. 설탕도 백설탕 대신에 저칼로리의 사탕수수 원당이나...
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음식 칼로리 낮추는 법 2005.12.02해당카페글 미리보기
소시지 등 가공식품보다는 생고기의 칼로리가 낮다. ♣ 기름기가 많은 고기를 먹을 때는 갈비, 등심처럼 지방이 많은 부위를 조리할 때는 지방을 미리 떼어내거나 뜨거운 물에 살짝 삶아서 사용한다. ♣ 고기는 찌거나 굽자. 칼로리가 높은 고기요리는...
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생고기 낚지탕탕이 2012.07.07해당카페글 미리보기
생고기 낚지 탕탕이? 오늘저녁 부부동반모임 가정집에서 직접준비한 생고기낚지탕탕이 요리 명품 요리 맛! 정성들여 내놓은 음식이 어머니가 집에서 해주는 음식의 깊은 맛이라고 할까~ 칼로리 걱정하면서도 연신 젓가락질?ㅎㅎ 훌륭한 요리 감사해ㅠ
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빠진 살 다시 안 찌게 '유지어터' 되는 의외의 방법 2024.03.17해당카페글 미리보기
고기보다는 생고기를 먹고 프라이팬이 아닌 에어프라이어 등 기름이 잘 빠지게 하는 조리 방식으로 바꿔보면 도움이 됩니다. 먹는 순서 변경하기 음식을 먹을 때 아무 생각 없이 집는 대로 먹었다면? 식이섬유가 많이 들어있는 채소와 과일류를 먼저 먹고...
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칼로리 걱정 없는 케이크라고!???!!?? 2017.02.13해당카페글 미리보기
어메리칸 스똬일의 블랙퍼스트 핸드백 영국 스똴인가??? 우유에 시리얼 ... 쏟아져내리는 저게 뽀인트인듯 알록달록 이뻥 생고기 포장한 거 이것도 기발하다 증말 헤엑 초밥 햄버거 팬케이크 사탕 등 넘 많은 종류의 핸드백들 비쥬얼 쩔어 사실 디자이너...
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저 칼로리 음식을 만드는 방법~ 2007.10.10해당카페글 미리보기
고기를 그대로 사용하지 말고 팔팔 끓는 물에 잠깐 동안 데쳐서 기름기를 뺀 다음 조리 하세요^^ 구이나 찜 등 생고기를 그대로...이용하세요^^ 손쉽게 만들 수 있는 무침 요리는 칼로리가 적은 김,미역 등 해조류를 재료로 사용하면 칼로리가 높아질...
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식탐은 줄이고, 포만감 늘리고… 똑똑한 슈퍼 푸드 5 2023.12.10해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리는 낮은 건강 채소다. 단점은 다소 쓰다는 것인데, 케일을 구입할 때 좀 더 신경을 쓰면 효과적이다. 작고 잎이 부드러우며 신선한 것을 고르면 된다. 또 견과류를 갈아서 넣은 스프 등에 같이 넣어서 먹으면 쓴맛을 없앨 수 있다...
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온라인으로 1년동안 장봤시유 효율충의 연말정산 (먹을것만) 2022.12.30해당카페글 미리보기
없어 생고기가 제일 정직하다고 믿음 2. 생선 (구이용) & 홍게 일단 회는 인터넷에서 구매를 안해 나는 회좋아하는데 집안사람들이 안먹어서ㅠㅠ 걍 나가서 사먹음 ㅠ 연어는.. 안좋아해서 안사ㅠㅠ 구이용이랑 내가 환장하는 대게홍게만 소개를 할게 진짜...
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칼로리는 적게~~~ 요모조모 센스있는 다이어트 조리법 2007.08.20해당카페글 미리보기
마요네즈는 칼로리가 높기 때문에 레몬즙, 토마토 쥬스, 요구르트 등과 함께 섞어 묽게 만든 후 아주 약간만 사용하도록 하세요. 9.채소를 많이 먹는 방법 중에 한 가지는 익혀 먹는 것입니다. 나물 등의 채소를 익힐 때는 영양소의 보존을 위해 가급적...