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것도 있지만 가장 큰 원인은 곱창김 때문이네요... 제가 워낙에 김을 좋아해서 김이 없으면 안되는데... 생김을 그냥 맨입에 먹으면서 다이어트 했는데 지인이 선물해준 곱창 캔김이 너무 맛나서 따따한 밥이랑 계속 먹었더니.....ㅠㅠ 그 많은 캔김을 다...

매끼마다 가능하면 탄단지 골고루 챙겨먹고 최대한 클린하게 먹는데 아이스크림이나 과자같은거 조금만 먹어도 몸에도 안 좋고 지방만 되는거 뭐하러 먹지 싶어서 못 먹겠어 몸에도 안 좋은걸로 쓸데없이 칼로리만 채운다는 생각 때문에 생리 때 단거 엄청...

다이어트 시작 계기 : 본인 고혈압(170/140까지 올라간적있음), 고지혈증 초기(?), 체력 늘리고 섭식장애 없애려고 좋은점 1. 몸이 가벼운느낌 2. 우울감 안느낌 3. 폭식안함 4. 1시간걷는것도 ez해져서 이틀전부터 2시간걸음 5. 운동하는거 기특하다고...

원래는 되게 여리여리 했던 멤버인데 본인피셜로 헬스하고 살크업해서 몇달전과 비교하면 눈으로 보일정도로 차이가 생김 (물론 지금도 마른편) 대부분 좋은반응이지만 소수의 안좋은 얘기 봤는지 미안하다고 다이어트 해야겠다고 말하는 중... 지금이...

그러나 살을 빼고 난 후에도 랩틴이 너무 안나오면 요요가 생김. = 몸에 충분한 에너지를 공급하면서 살을 빼야 함. 염증 반응...탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는 구체적 방법은 나중에 또 정리해서 올릴게,,, 유튜브...

ㅁㅂ 멤버별 몸무게 도장깨기로 유명한 틴탑 다이어트 최신버전이 업뎃되면서 매운맛 순한맛으로 다시 화제됐는데 중간맛이 하나 더 있다해서 가져왔음ㅋㅋ 나도 모르게 순한맛 다 깬 게녀들 중간맛 천지 깨러 가삼~~ 재미로 봐주삼~~~😙 문제시 둥글게

속광이 생김yo 자고일어났는데 피부 건조한게 안느껴져서 친구한테 나 잘 때 가습기틀었어? 하고 물어봤잖아 처음에는 우리가 돼지파티하고 자서 피부에 영양공급됐나? 했는데 집에서 계속 써보니까 그냥 이 크림 자체가 졸래 촉촉한거였음 수부지라 수분...

방법 하지만 이런 릴스를 올릴때마다 유해하다며 이러한 영상을 올리지 말라는 사람들의 반응 반면에 당연히 다이어트 방법을 원하는 사람들도 생김 그리고 그녀가 게시하는 릴스와 사진들 Instagram에서 이 게시물 보기 Kseniia XX@XX

샐러드먹으면 살쪄(새로운 강박이 되는셈) Ex2) 이상수 다이어트 : 소금빵 먹지 마세요 (맛이없느니. 간단한 이유임!) 실패하는 사람 : 소금빵 먹고싶은데 먹지말래... 먹고싶은데ㅜ (강박생김) 이상수가 먹지말라고 해도 그날 먹고싶다면 먹는게 답입니다...