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꽁치무조림~ 일단~은~~ 꽁치 통조림 한 개~ 무는 좀 도톰하게 썰어 표고버섯,다시마 넣고 푹~ 끓인다 빨갛게 물 들으라고 고춧가루 조금하고 간장도 조금 넣어 끓인다 파,마늘 다져서~ 맛술,간장조금,후춧가루,고춧가루 넣고 불린다,(생강즙 있으면 넣으면...

다만 식품첨가물을 확인해보시고 결정해서 넣으셔요. 통조림 꽁치는 생선 자체에 간이 되어 익혀진 상태이므로 조릴때 생꽁치로 조림을 할때보다 국물양을 적게 잡아 조려도좋습니다. 고추대신 무를 넣고 조릴때는 딱딱한 무를 먼저 조려서 거의 익은후에...

있고요.. 생꽁치는 밥솥에 한번찌시면 뼈까지 다먹을수 있어요.. 전 통조림 꽁치를 이용해요.. 먼저 맛좋은 무를 도톰하게 썰어서 냄비바닥에 깔아주세요.. 적당히 깔아주세요.. 그런후 그 위에 꽁치를 먹기좋고 보기좋게 깔아주시고요.. 된장을 한큰술...

해먹었는데 아주 맛나게 먹었어요......^^ 통조림말고 생꽁치사다가 꽁치조림 해본건 첨이었는데 맛나서 앞으로 즐겨 해먹을거...없애는게 관건이겠지요..^^ 전 첨에 무 썰어서 푹 끓여서 하는데 느낌상 무에서 국물도 우러나는거 같고...... 나중에 무가...

구입할수 있답니다. 게다가 꽁치는 몸에도 좋은 등푸른생선이지요.... 오늘은 저렴한 꽁치로 만들수 있는 "꽁치케찹소스조림", " 꽁치된장소스구이", "꽁치무조림", "꽁치김치말이찜"등 4가지의 요리를 소개하겠습니다... 저녁밥상에 저렴한 꽁치요리...

불고기를 뚝불고기라한답니다, 꽁치구이조림..생꽁치를 구워서 무우깔고 간장양념으로 조림합니다, ㄱ 계란장..오랜만에 계란...구운쥐포를 고추장양념으로 무칩니다, 가을무깍두기...김장용으로나오는 가을무로 깍두기담습니다, 단품단가 추어탕...7000원...

특히 생꽁치보다 과메기로 하였을 경우 전체 영양소중 어린이의 성장과 피부미용에 좋다는 DHA와 오메가3의 양은 상당히 증가한다. DHA함량은 일반식품에 비해 많은 편이기 때문에 성인들에게는 성인병 예방에 필요한 식품이다. 단백질 ① 특히 과메기를...

꽁치조림 재료 : 생꽁치, 묵은 갓김치, 다진 마늘, 대파, 참기름, 고춧가루, 간장,멸치 육수, 소금 약간 (조리법) 1) 꽁치는 손질한 후 물에 씻은 다음 소금을 골고루 뿌려 살짝 밑간을 한다. 2) 갓김치는 먹기 좋은 크기로 썰고, 꽁치도 10cm 정도의 크기...

과메기는 생꽁치보다 오메가3 지방산이 크게 늘어난다고 한다. 또한 무를 말리게 되면, 무에 들어있는 칼슘이 무려 11배나 증가한다고 하며, 사과를 말리면, 사과에 들어있는 비타민B가 12배나 늘어난다고 한다. 이 처럼 생선이나 버섯을 말리게 되면...