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도움을 주어 스트레스 해소에 적입니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 좋습니다. 생대추 칼로리 및 영양성분 사과대추는 100g당 약 100kcal로 다른 과일에 비해 다소 높은 편입니다. 하지만 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유...

대추의 효능과 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아봅니다. 피로 회복부터 항암 작용까지 대추는 ‘대추 세 알이면 죽어가는 사람도 살릴 수 있다’라는 속담이 있을 정도로 영양가가 풍부한, 우리나라의 대표적인 민속 과일입니다. 농촌진흥청 자료에...

들어 있어 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않답니다. 당질은 100g당 24.80g, 식이섬유 3.94g 이 외에 베타카로틴, 비타민A,B1,B2,B6,C,E 칼륨, 칼슘 등이 함유되어 있답니다. 대추 칼로리 100g당 104kcal ​ 대추 효능 1. 노화방지 대추에는 베타카로틴...

안주용으로 생대추를 이용하거나 과자, 요리 및 약용으로 널리 쓰이는데 보통 대추차로 끓여먹는 방법이 있고 대추 약술, 대추찜, 대추 식초, 대추 죽, 대추 한과, 대추 약밥, 혼합 장류(대추 된장, 대추 고추장) 등 대추는 보양식으로 다양하게 쓰인다...