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황금빛 기름! 들기름 한 스푼이 건강을 바꾼다! 들기름, 이렇게 먹으면 건강이 더 좋아진다! 들기름 vs. 생들기름, 어떤 것을 선택해야 할까? 들기름 보관법, 제대로 알고 오래도록 즐기자! [SNS 해시태그] #들기름 #생들기름 #건강 #오메가3 #혈액순환...

생들기름의 효능과 보관법 생들기름에는 불포화 지방산, 그 중에서도 오메가3 지방산이 많이 들어 있다. 오메가3는 염증물질 생성 감소와 알레르기 체질 개선, 고혈압 등 혈액순환 개선 등에 다양한 효능을 보이고 있다. ◈ 생들기름의 효능 1. 두뇌발달...

먹는 법 생각해 낸 것이 들기름을 오렌지 쥬스나 레몬즙에 타 마신다. 들기름보다는 씻어 말린 들깨 또는 씻어 싹틔운 들깨를 살짝 뽁아 먹는 것이 더 좋다는 말도 있네요. 그렇지만 그건 매알 하려면 번거로와서 금방 포기하게된답니다 따루는 과정에...

보관법, 부작용 알아보시죠. 들기름은 꿀풀과의 한해살이 들깨의 씨를 짜서 얻은 기름으로 '들깨기름' 이라고도 하는데요. 볶은 들깨로 짠 들기름은 특유의 고소한 맛과 향이 특징이고, 요리의 풍미를 돋우는데 중요한 역할을 합니다. 들기름은 불포화...