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이브자리 교체하고 청소하는데 힘 딸려서 중단하고 ~~ 체력 보충합니다 무가당 플레인요거트에 낮또 넣어 저어보니 굳어지는게 신기해서 또 해봅니다 상추와 양배추깻잎 숭숭 썰어 담고 대충 과일 있는 것 올리고 소스대신 생들기름 둘러서 한끼 해결합니다

해보셈 걍 미즈컨테이너랑 똑같은맛남 드레싱(단위:숟가락) : 간장2, 굴소스1, 레몬즙3, 식초1, 알룰로스1, 매실청1, 올리브유3, 생들기름1, 다진마늘&홀그레인머스터드 소스 그냥 올리브유2 + 발사믹식초 1 + 진간장1 + 다진마늘 조금 + 후추 + 참기름...

하루 한 번 양배추, 케일, 당근, 토마토, 사과, 콜라비, 비트, 파프리카, 데친 브로콜리 등의 재료들에 과일소스, 발사믹식초, 생들기름을 둘러 샐러드로 섭취하거나 이 재료들을 모두 쪄서 갈아먹는 방식이다. 더불어 하루 한두 끼 정도 소식을 고려하고...

소스 만들기 두부소스 만들기 재료 생식용두부 150g, 볶은참깨 2큰술, 된장 1작은술 액젓 1작은술, 참기름+ 생들기름 1.5큰술 ? 두부소스 만드는법 ? ? ? 참깨는 분마기에 넣고 곱게 갈아준다 두부를 으깨어 참깨 갈은 것에 넣고 액젓과 참기름.생들기름...