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시행할 수 있는데, 이는 근육을 강화하고 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 생리 후 운동을 통해 건강한 다이어트를 시작해보세요. ## 생리 후 식단 조절 생리 기간 동안 우리는 자주 갈증을 느끼고 식욕이 증가하는 경향이 있습니다. 이때는 당분이...

생길 확률이 높아지게 됩니다. 좀 더 자세히 살펴본다면 생리기간 아닌데 출혈이 보이는 원인에 대해 2가지 유형으로 나누어 볼...경우는 과도한 스트레스와 늦은 출산 그리고 극심한 다이어트 등으로 인한 호르몬 불균형이 있으며, 후자의 경우는 자궁...

생리하니까 몸무게 올라가는데 이거 맞아? 원래 이래?.. 다이어트 식단할 때랑 먹는 거 똑같아도 안 내려가..?

보니 돼지고기 1근(0.6kg) 빠졌네요. *스위치온 1주차 총평 스위치온 다욧1주차 총1.8키로 빠졌고 체지방은 0.8키로 빠졌어요. 생리기간이 겹쳐서 더디게 빠진다고 믿고 싶어요. 어플에는 오늘부터가 다이어트 황금기라고 뜨던데 2주차 다시 힘내서 열심히...

다이어트하는 기간동안 엄청 고생한 것도 아닙니다. 단지, 잘못된 방법을 걸러내고, 살이 찔 수밖에 없는 근본적인 원인을...많이 올랐습니다. 최근에 주변 지인분들 몇몇이 모여 다이어트 모임을 함께 시작했습니다. 4개월 동안 같이 다이어트를 시작...

분비한다. 생리 주기 동안 몸과 마음에 영향을 미치는 것이 이 두 가지 호르몬이다. * 첫째 주 - 생리기간 (다이어트 스타트) : 1~7일 생리기간에는 얼굴색도 안 좋고 출혈로 인한 빈혈이 생기거나 복통(생리통)이 심한 사람이 있다. 생리 중 출혈이 많은...

증후군으로 생리가 불규칙, 체중이 증가되는 현상을 겪으면서 찾아주셨습니다. 다낭성난소증후군의 증상이 [ 체중 증가 ] 이다보니 이를 해결해보기 위해 정석적인 다이어트방법을 시도해보셨는데요 운동으로 17kg를 뺐으나 체중이 유지가 되더니 스트레스...

링크해 드리고요~ 오늘의 다이어트 팁은 여기에서 정리 하고요~ 본격적인 이번 주 마지막 다이어트 미션 임무를 드릴께요^^ (참고링크- ▶생리 기간 중 다이어트 운동방법◀) (참고링크- ▶여성들이여, 마술을 즐기자-생리주기를 이용한 다이어트 팁...

시작하기 때문에 먹는양을 줄이면 안된다. 나트륨량을 줄이고 스트레스 받아 폭식하지 않도록 조심하자. 생리 기간:다이어트 휴식기 생리기간에는 무조건 안정할것. 황체호르몬의 분비는 줄어들지만 호르몬의 밸런스가 흐트러지기 쉽기 때문에 움직임이...