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금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 일단 달주는 갑자기 젤리가 땡김 미친듯이; 간식 원래 좋아하지만 젤리류는 별로 안좋아하는데 pms...고기류 무조건 같이 먹어줘야 충족됨 이걸 먹어야 생리를 맞이할 준비가 됨 여시들이 pms나 생리 때 꼭 먹어줘야하는 음식...

생리 기간, 잦은 두통과 어지럼증으로 고생하시나요? 이는 철분 결핍성 빈혈이 원인일 수 있습니다. 철분은 혈액 속 헤모글로빈의 주성분으로, 산소를 온몸으로 운반하는 중요한 역할을 합니다. 생리로 인해 철분 손실이 많아지면 빈혈이 발생하고, 이는...

설사증상을 완화시키는데 도움을 주고 생리기간 중 차가운 음식이나 기름진 음식 등은 소화가 원활하게 이루어지지 않을 수...수면을 취하여 증상을 완화시켜주는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 생리 중 설사로 힘들다면 단월드 기체조 해보세요! 1. 배꼽...

좋은 음식들] 1. 오이 피부를 매끈하게 한다. 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도...