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신물 올라올 때 먹으면 좋은 음식 5가지와 대처 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
다양한 원인이 있지만, 식습관 개선과 함께 적절한 음식 섭취를 통해 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 신물이 올라올 때 좋은 음식 5가지 양배추: 양배추에 풍부한 비타민 U 성분은 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 효과가 있습니다. mobile.hidoc...
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식들 2024.09.23해당카페글 미리보기
[몸이 아플 때 먹으면 좋은 음식들] ○ 머리가 아플 때 1) 국화차 시들지 않은 국화 5송이를 골라 꽃잎만 따서 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 뺀다. 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓인 후 소금을 조금 넣고 꽃잎을 데치듯이 삶아낸 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀...
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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 깨어 있어도 늘 피곤하거나, 잠에서 깬 뒤 침대에서 일어나기 힘들거나, 잠을 항상 설치는 사람은 한 번쯤 건강 검진을 받아보는 게 중요하다. 검진 결과 몸에 특별한 이상이 없는데도 피로가 지속된다면...
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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.25해당카페글 미리보기
필수적인 철분을 제공한다. 게다가 음식을 에너지로 전환해 피로에 맞서는 데 도움이 되는 마그네슘과 신체에 필요한 지방산과...요구르트에 한 스푼 정도 뿌려 먹거나 스무디에 넣어 먹으면 좋다. ◇아몬드 훌륭한 에너지 공급원으로, 기억력을 높이는 데...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
양을 먹으면 요요가 오게 됨. → 더 문제인 것은 이렇게 한 번 대사량이 망가진 몸이 회복되기가 쉽지 않다는 것 2. 기초 대사량...저칼로리 다이어트해서 대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이며 생리현상과 같이 자연스러운 현상이다. 폐질환을 앓고 있어 심폐 기능이 저하되어 오래 뛰지 못하는 사람에게, 과연 의지가 박약해서 못뛰는 것이라고 이야기 할 수 있는가? 뇌질환을 앓고있어 언어 기능이 저하된 사람에게 왜 말을 제대로...