카페검색 본문
카페글 본문
-
생리통 심할 때 사물탕효능 생리통 완화에 좋은 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
여성에게 좋습니다. 주요 : 혈액순환 개선 자궁을 따뜻하게 함 생리통 완화 생리불순 개선 어혈 제거 생리통 완화에 좋은 음식 사물탕 외에도 생리통 완화에 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 따뜻한 성질의 음식: 생강, 대추, 부추, 마늘 등은 몸을...
-
행복 연습 - 생리불순에 좋은 음식 2024.02.09해당카페글 미리보기
나타난다. 불규칙한 식사와 수면 부족, 생활패턴의 변화, 인스턴트음식, 환경호르몬, 전기파 등도 생리불순의 원인이 된다. 1. 마 마는 생주기가 일정치 않을 때 먹으면 좋다. 냉이 있을 때 또한 먹어도 효과가 있다. 2. 우엉 알기닌이라는 성분이 성...
-
"女생리 때 운동 해야돼?"...주기 따라 좋은 식품과 운동 다르다? 2024.04.19해당카페글 미리보기
피로, 과민 반응 등이 흔히 나타난다. 이럴 때 기름진 음식이나 단 음식, 튀긴 음식 등을 섭취하면 호르몬 균형이 깨지고 몸에...영양소가 부족해질 수 있다. 이 시기에 먹으면 좋은 음식으로는 △녹색 잎채소, 살코기, 렌틸콩 등 출혈로 손실된 철분을...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
생리중 철분 결핍성 빈혈 개선Tip 두통어지러움 2024.10.25해당카페글 미리보기
통해 생리 중 철분 결핍성 빈혈을 개선하고 건강을 되찾을 수 있습니다. 1. 철분이 풍부한 음식 섭취하기 육류: 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 붉은색 육류는 헤헴 철분이 풍부합니다. 특히 간은 철분 함량이 매우 높습니다. kormedi.com 철분이 풍부한...
-
10.16~21 손목용종/손발냉증/발바닥신경종/ 몸에힘빠짐/자폐/머리땀/무정자증/생리불순/콧물 2024.10.16해당카페글 미리보기
선생님 좋은처방 부탁드리겠습니다 (문) 신장 보법을 놓아 수극화시키면 됩니다. 땀은 심장이 주관합니다. 심장 실증에 해당되니. 수극화로 실한 심장을 바로 잡습니다. 신장보법(심장 정격): 상양보 용천보 태백사 대돈보 충양직자,족삼리보는 신장의...
-
생리 중 설사로 힘들다면 단월드 기체조 해보세요! 2024.09.08해당카페글 미리보기
설사증상을 완화시키는데 도움을 주고 생리기간 중 차가운 음식이나 기름진 음식 등은 소화가 원활하게 이루어지지 않을 수...단월드 기체조 해보세요! 1. 배꼽힐링 의자에 앉을 때는 상체를 의자 등받이에 편안하게 기대줍니다. 배꼽힐링기로 배꼽을...
-
혈관 질환, 뱃살.. ‘중년’에게 좋은 의외의 음식? 2024.09.08해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식습관이다. 깻잎에는 식이섬유와 베타카로틴, 퀘세틴, 로즈마린산 등 항산화 성분이 많아 기름진 음식을 먹을 때 몸속에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제한다. 깻잎 속의 페릴라알데하이드, 리모넨, 페릴라케톤 등 방향성 정유 성분은 돼지...
-
폐와 기관지염에 좋은 음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
기관지염에 좋은 음식 ①오미자 오미자는 기관지 점막을 보호하며 기침을 멎게 하는 효능이 있어 기관지염에 좋습니다. 차를 꾸준히 먹으면 기관지 질병을 치료 및 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 특히 오미자의 이런 기능은 천식에 좋다고 합니다...