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밀린 글 쓰면서 오늘은 계속 자고 피곤해서 다섯시쯤 먹은 첫 끼! 너네는 생리 며칠하니..? ㅠㅠ 난 몇년전부터 7일내내 해.. 지금 6일차인데 생리 끝나자마자 황금기 다이어트 해볼 생각! 운동은 별 거 안 하고 공복유산소 1시간씩해주다가 생리 터져서...

적절한 운동) 7. 극심한 환경 변화: 갑작스러운 기후 변화, 시차, 스트레스 등 극심한 환경 변화는 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 생리 지연 시, 언제 병원을 찾아야 할까요? 2~3개월 이상 생리가 없을 때 심한 생리통이나 불규칙한 출혈이 동반될...

생리 시 탈락되는 자궁내막 조직이 완전히 액체화되지 않고 덩어리 형태로 배출될 수 있습니다. 호르몬 불균형: 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 여성 호르몬의 불균형이 자궁내막의 비정상적인 성장을 유발하여 덩어리혈이 발생할 수 있습니다. 자궁...

규칙적인 수면, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동을 통해 건강한 생활 습관을 유지합니다. 정기적인 산부인과 검진...경우, 산부인과 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다. 생리 불규칙 시 주의해야 할 점 자가 진단보다는 전문가의 도움...