카페검색 본문
카페글 본문
-
생리때 과격한 운동을 자제해야 하는 이유 2024.03.25해당카페글 미리보기
드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 생리 때 허리, 관절 부위...이유라고 하긔 생리기간에 운동해도 되느냔 질문은 이제 그만 합시다... 생리 기간에 운동 하면 죽냐 -> 그건 아님 그치만...
-
공복 상태에서 과한 유산소 운동은 노화를 촉진한다 2024.07.02해당카페글 미리보기
우리가 운동하는 과정에서 활성산소로 변한다. 활성산소는 우리 몸의 정상적인 생리 활동 조절에 필요하지만, 너무 많이 발생할 경우 그 독성 때문에 혈관과 장기 건강을 해친다. 현대인의 혈관질환이 증가하고 심근경색 환자가 급증하는 것도 활성산소...
-
건강과 스트레스 기 에너지 명상호흡법과 기공 운동 형식과 기의 분류 2024.07.15해당카페글 미리보기
내장의 생리적 기능은 양기를 맑게 하고 탁한 음기를 낮추며 필요한 것을 섭취하고 버리는 것입니다. 일반적으로 오장은 정기를 저장하면 상승하고 육부의 전도화물은 하강해야 합니다.오장에 관한 한 심폐는 위쪽에 있고 위쪽에 있고 간과 신장은 아래쪽...
-
합격자 서브노트 공유(운동생리, 호흡계와 내분비계) 2023.04.26해당카페글 미리보기
시험 초수 합격한 자료이며 운동생리학 호흡계, 내분비계 파트입니다. 꾸준히 업로드할 예정입니다. https://bit.ly/운동생리학 카페 이용시 꼭 지켜햐 하는 내용입니다. 1. 게시판 용도에 맞게 글을 작성해 주세요. - 게시판에 맞지 않게 무분별하게...
-
생리 늦어질때 생리 안하는 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
분비물이 있는 경우 성관계 시 통증이 있는 경우 무체중 감소나 식욕 부진이 있는 경우 피로감이나 우울증 증상이 나타나는 경우...방법을 찾습니다. 체중 변화: 최근 급격한 체중 변화가 있었는지 확인하고, 건강한 식습관과 운동을 유지합니다. 복용 중...
-
임신 아닌데 생리 안하는 이유, 생리를 안해요 알아보죠 2024.07.06해당카페글 미리보기
영향을 미칠 수 있습니다. 특히 체중 감량 시에는 에스트로겐 수치가 감소하여 생리가 늦어지거나 불규칙해질 수 있습니다. 해결...풍부한 음식을 균형 있게 섭취해야 합니다. 규칙적인 운동: 적당한 운동은 체중 조절과 호르몬 분비에 도움이 됩니다...
-
줌님들.. 운동때매 생리불순이 될 수도 있나요.... 생리를 30일째안해요 2022.09.26해당카페글 미리보기
아니라 걍 제 보통몸에 통통이 되가지고 시작한거라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 졸라찐살을 뺀거정돈데...ㅠㅠㅠ 늦게잠+회사스트레스+운동....... 이렇게밖에 생각이 안드는데ㅠㅠㅠ 진심 뭐때문일까요.... 지금 거의 30일째예요........... 혹~~시몰라서 테스트기도...
-
여성 하혈 뜻 원인 이유 증상 갑자기 스트레스 받을때 생리 기간 차이점 (부정출혈) 2024.07.06해당카페글 미리보기
유산 시에는 지속적인 출혈이 나타날 수 있습니다. 폐경: 폐경기에 접어들면 호르몬 변화로 인해 불규칙적인 출혈이 나타날 수 있습니다. 기타: 스트레스, 과도한 운동, 체중 변화, 영양 불균형 등의 요인도 호르몬 불균형을 유발하여 하혈을 일으킬 수...
-
생리양 많음 현상 몸이 보내는 적신호일까 2024.07.07해당카페글 미리보기
생리통 피로, 빈혈 증상 불규칙한 출혈 질 덩어리 성관계 시 통증 무중량 출혈 2. 생리혈 양을 줄이는 방법 생리혈 양을 완전히...휴식 스트레스 관리 건강한 식습관 규칙적인 운동 철분 보충 월경통 약 복용 자궁 내 삽입 기기 사용 3. 나의 경험 저는...
-
이대여성전문PT 생리주기 트레이닝 가능하신분! 2024.05.14해당카페글 미리보기
수업료가 가장 높을 겁니다 (수업료가 높음, 160개 급여 수업시 620만원 #오핏이 원하는 '본질'을 갖춘 트레이너 1. 기구만 쓰는...지속적으로 교육을 듣고, 성장에 관심이 있는 분 3. 운동을 좋아하면서 잘하는 분 4. 개인브랜딩에 관심이 있는 분 5...