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기관지염에 좋은 음식 ①오미자 오미자는 기관지 점막을 보호하며 기침을 멎게 하는 효능이 있어 기관지염에 좋습니다. 차를...기능은 천식에 좋다고 합니다. 오미자를 꾸준히 섭취시 폐를 보호하는 역할을하며 폐질환을예방 및 회복하는데 도움을 줍니다...

다양한 생리 작용에 필수적인 무기질입니다. 현대인들은 나트륨 섭취는 많지만 상대적으로 칼륨 섭취량이 부족한 경우가 많아...부족을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 칼륨이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 칼륨이 풍부한 음식 다양...

되는 음식 갱년기는 여성의 생리 기능이 점차적으로 감퇴하는 자연스러운 과정입니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작되어 50대 초반까지 지속됩니다. 갱년기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수...

불량, 생리불순에 좋은 과일입니다. 4. 복숭아 복숭아의 영양소는 껍질에 많이 들어 있다고 하는데요. 혈액순환, 피로 해소, 해독 작용, 면역 기능 강화 등에 도움을 받으려면 껍질을 먹어야 합니다. 5. 체리 체리 100g에는 최고 300mg의 안토시아닌이...

그리고 생리 때가 되면 머리가 아프다는 여성들에게 아주 좋습니다. 작약의 효능 작약의 뿌리에 함유되어있는 안식향산과 아프...특히 여성의 폐경이나 어혈로 인한 복통에 좋은 효능을 보입니다. 극심한 새일통으로 인한 허리통증 예방에도 도움이...

3G/LTE 등으로 재생 시 데이터 사용료가 발생할 수 있습니다. 취소 확인 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요 갑자기 피부트러블 ? 피부에좋은음식 피부트러블 방지에 좋은식품 브로콜리 효능 ( 피부 색소침착 기미...

및 생리 전 증후군 등 다양한 여성 건강 치료 효과와 피부 질환 치료에도 효과가 있어 주기적으로 피임약을 복용하고 있는 여성들이 늘어나고 있습니다. - 피임약은 여성 호르몬인 에스트로겐과 합성 프로게스테론을 함유한 여성 호르몬 복합제인데, 인삼...

복용 시 위장관이나 간에 부작용을 일으킬 수 있으므로, 적절한 사용법을 지키는 것이 중요합니다. ## 편안한 자세 취하기 생리통을 완화시키기 위해 편안한 자세를 취하는 것도 중요합니다. 생리통으로 인한 근육 경련을 완화시키기 위해 양쪽 다리를...

대표 음식들과 눈 건강을 위한 좋은 방법에 대해 알아보고자 합니다. 1. 결명자차 결명자는 ‘눈을 밝게 해주는 씨앗’이라는 뜻을 가진다. 달면서도 쓴 맛을 내는 결명자는 눈의 피로 해소에 도움이 되는 카로틴 성분을 다량 함유한다. 이 외에도 눈의...