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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량, 운동대사량 위주로 낮아짐...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
의 양이 적다는 이유에서 피르미쿠테스가 적을수록 날씬하고 많을수록 비만이라는 결론을 내었던 것이다. 하지만 이후 여러 실험...쏟아져 나왔다. 실제 날씬하더라도 피르미쿠테스가 많은 사례도 있을 뿐더러, 결정적으로 2014년 유명학자인 롭 나이트...