카페검색 본문
카페글 본문
-
생리불순 음식, 생리늦어질때 원인과 지압 방법 2025.01.25해당카페글 미리보기
일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담하세요. [: 생리불순에 좋은 음식] 콩, 견과류, 녹색 채소, 붉은색 과일 등 다양한 를 첨부하여 시각적인 를 높입니다. [: 생리 늦어질 때 지압...
-
생리가 늦어질 때 원인 생리지연 지압점 2025.01.27해당카페글 미리보기
생활 습관을 유지하세요. 균형 잡힌 식단: 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 가공식품 섭취를 줄이세요. 적절한 운동...자궁 건강에 도움이 될 수 있습니다. 생리 지연에 좋은 지압점 [ 1: 생리 지연에 좋은 지압점 (부류혈, 혈해혈, 관원혈...
-
생리전증후군 원인과 증상 가슴통증 & 아랫배콕콕 복통 극복 팁 2025.02.21해당카페글 미리보기
채소, 과일, 통곡물, 단백질 위주의 건강한 식단을 섭취합니다. 카페인, 알코올, 나트륨 줄이기: 카페인, 알코올, 나트륨은 PMS 증상을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄입니다. 영양제 섭취: 비타민 B6, 칼슘, 마그네슘 등 부족한 영양소를 보충합니다...
-
칼로리 적어 체중감량에 좋은 과일 2024.10.29해당카페글 미리보기
즐기기 좋은 수박은 칼로리가 낮고 수분을 공급해 준다. 또한 비타민 A, B6, C가 풍부하고, 다른 과일에 비해 당 함량이 낮으며, 항산화 작용을 하는 리코펜도 매우 풍부하게 들어있다. 출처: https://kormedi.com/1726697 사람들이 제일 두려워하는 질환...
-
생리중 몸무게 증가 생리중 운동 생리중 체중증가 살 어쩌나 2025.01.25해당카페글 미리보기
채소와 과일, 단백질을 충분히 섭취하고, 짠 음식과 가공식품은 줄이는 것이 좋습니다. 충분한 수면: 숙면은 호르몬 균형을 유지...데 도움이 됩니다. [: 따뜻한 차를 마시는 여성] 생리 중 살, 어떻게 빼야 할까요? 생리 기간 동안 체중 감량에 집중...
테이블글 본문
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
안좋은 음식은 인슐린 저항성 높인다, 체지방 분해를 방해한다, 쉽게 체지방으로 변한다, 염증반응을 일으킨다, 식욕과 포만감을...대구간유, 크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안...
-
검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데...껍질에 검은 반점이 생긴 바나나가 변비 해소에 더 좋은 약이 될 수 있다. 껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더...
