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생리전 증후군으로 무단결근3번..ㅋㅋ 잘렸다.. 2024.05.20해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 설리야 https://www.instiz.net/name/58972123 [잡담] 생리전 증후군으로 무단결근3번..ㅋㅋ 잘렸다.. - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리 매달 똑같이 생리 직전에만 아침에 일어날 수가 없어서 매달 이러고 있어…진짜 우울 맥스다 www...
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생리전 생리전 증후군의 은 무엇이 있을까 2024.10.26해당카페글 미리보기
말입니다. 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상이지만, 개인마다 증상의 종류와 강도가 다르게 나타날 수 있습니다. 생리 전 증후군의 주요 증상 PMS 증상은 크게 신체적 증상과 정신적 증상으로 나눌 수 있습니다. 신체적 증상: 유방 팽창 및 통증: 생리 전...
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생리전증후군 과 원인 알고 대처하기 2024.10.26해당카페글 미리보기
증상을 통틀어 일컫는 말입니다. 많은 여성들이 경험하는 불편한 증상이지만, 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않아 개인마다 증상과 심각도가 다르게 나타납니다. 생리전 증후군의 주요 원인 PMS의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화가...
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생리전증후군 증상 PMS 증후군 증상 월경전증후군 월경 전 증후군 증상 생리전 2024.10.23해당카페글 미리보기
월경 전 증후군(PMS) 완벽 가이드: 부터 완화법까지 **월경 전 증후군(PMS)**은 매달 월경이 시작되기 전에 나타나는 다양한...정신적 으로 나눌 수 있습니다. 신체적 유방 팽만 및 통증: 생리 직전 가슴이 붓고 아픈 은 가장 흔하게 나타나는 중 하나...
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생리전증후군 PMS 증상 (생리전 가슴통증, 아랫배콕콕 배아픔, 갈색냉, 하얀냉, 몸무게) 2024.10.26해당카페글 미리보기
생리 전 증후군 (PMS), 그 과 완화법! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어본 적이 있는 **생리 전 증후군 (PMS)**에 대해 자세히 알아보려고 합니다. PMS는 생리 시작 1~2주 전에 나타나는 다양한 신체적, 정신적 을 말하며, 여성...
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생리전 증후군(감정기복)에 좋은 영양제나 약 뭐가있나요? 2024.07.11
별거 아닌일에 화도 엄청나고 그러다보면 엄청우울하고... 진짜 이 시기때는 왜사나 죽는게 편할수도있다 이런생각엄청들어요 최근들어 엄청심햇는데 보니깐 다 생리전이더라구요.. 그래서 생리증후군인것같은데 이런것도 완화할수있는 약 같은게 있나요?
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육아휴직 중에 2024.07.15
육아 하면서 온라인 강의 듣고 과제 이틀만에 싹 끝냈어요. 우울증약 먹어가면서 하고 있는데 생리전증후군이 시작됐는지 성취감이 들지 않고 그냥 울적해요. 그래도 열심히 산 거 칭찬 받고 싶어요....
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
이렇게 듬뿍뿌려도 3kcal 그릭요거트에 카카오닙스 시나몬가루 초코시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버...
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철분이랑 비타민 B 꼭 챙겨드세요! 2023.12.01
안그래도 비실한데 프로야근러라..이거 두개 있음 그나마 사람처럼 돌아다닐수 있어요ㅎ 철분은 먹으면 확실히 생리전 증후군도 덜하고 생리기간에 어지러움도 덜하고 짱 도움 되고요, 비타민 B는 처음엔 별 효과없는데 한통 다 먹으면 그때부터 피곤한게...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
바나나에는 '칼슘'성분이 풍부해 여성들의 생리통 완화에 효과적이다. 또한 바나나에는 'B6' 성분이 풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘...
