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생리전증후군 가슴통증. 여드름 PMS에 도움되는 음식 2024.11.28해당카페글 미리보기
생리 전 증후군(PMS) 완화에 도움이 되는 음식 생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 겪는 불편한 으로, 가슴 촉통, 여드름 등 다양한 이 나타납니다. 이러한 완화에 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 1. 비타민 B군이 풍부한 음식 : 신경 안정...
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생리전증후군 PMS 증상 (생리전 가슴통증, 아랫배콕콕 배아픔, 갈색냉, 하얀냉, 몸무게) 2024.11.26해당카페글 미리보기
전 증후군 (PMS)**에 대해 자세히 알아보려고 합니다. PMS는 생리 시작 1~2주 전에 나타나는 다양한 신체적, 정신적 을 말하며, 여성의 삶에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 PMS의 대표적인 과 완화법을 소개하고, 나만의 PMS 관리법을...
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나 생리전 증후군때문에 허리가 너무 아픈대 좋은 마사지있나요 2024.06.24해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 진짜 디지겟음 ㅠㅠ 서서일하는 직업이라 더 부담되는거같아 지금 요가매트 위에서 마사지볼로 조지고잇는데 더 아프기만해ㅠ
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생리전 미열 혹시 월경 전 증후군 2024.11.28해당카페글 미리보기
변화 생리 전 미열, 어떻게 관리해야 할까요? 생리 전 미열을 포함한 월경 전 증후군을 완화하기 위해 다양한 방법을 시도해 볼...것이 중요합니다. 따뜻한 찜질: 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취: 몸...
