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혹시 생리중에 가슴 통증 있을수도 있어? 2022.11.06해당카페글 미리보기
처음으로 아파본다ㅠㅠ 순간적으로 아파서 만져봤는데 혹은 없는것같은데ㅠ 한쪽만 찌르르 아파서 놀랬네…생리중인데 그거랑 관련있을까
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생리전증후군 불안 증상 예민 & 생리통 완화 방법! 2024.08.20해당카페글 미리보기
있습니다. 이로 인해 일상생활에 지장을 줄 수 있는 불안, 우울, 가슴 통증, 두통, 피로 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 생리가 시작하면 점차 사라지지만, 그 기간 동안 여성들에게 큰 스트레스를 줄 수 있습니다. ## 생리전증후군...
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[청소년기 공황장애와 대인기피증]불안,호흡곤란,가슴통증,사회불안장애,낮은자존감,대인기피,사회기술훈련,대치동,한국아동청소년심리상담센터 2024.08.14해당카페글 미리보기
가슴이 답답하고 숨을 못 쉬겠어요... 친구들도 만나기 싫어요.. 공황장애는 불안장애의 일종으로, 갑자기 엄습하는 강렬한 불안인 공황발작을 반복적으로 경험하는 장애를 말합니다. 공황발작이 발생한 동안 환자들은 호흡곤란, 메스꺼움, 비현실감...
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생리중 운동 주기에 맞춰 다르게 진행해 볼 수 있어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
복통, 가슴 통증 등의 이 나타날 수 있습니다. 이 시기에는 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 추천 운동: brisk walking, 요가, 필라테스, 스트레칭 2.3 황체기 (월경 21~28일) 황체기는 프로게스테론 수치가 높아 피로감, 우울감...
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생리중 몸무게 증가 체중 살 어떻게 해야할까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있어요. 생선구이, 닭가슴살 샐러드, 삶은 계란 등 가볍고 건강한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 물 충분히 마시기: 물은...kr 물 마시기 2. 가벼운 운동으로 활력 UP! 걷기, 요가, 수영 등 가벼운 유산소 운동: 생리 중에는 무거운 운동보다는...
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찌릿찌릿 가슴에 통증이… 혹시 유방암 증상일까? 2024.02.03해당카페글 미리보기
이 중 약 20%가 심한 통증을 느낀다. 유방 통증은 유방의 한쪽이나 양쪽 모두, 또는 겨드랑이 부위에서도 나타날 수 있다. 통증의 정도는 다양한데, 원인은 대개 복합적이다. 가장 흔하게는 여성 호르몬인 에스트로겐과 모유를 생성하는 프로락틴이라는...
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생리전 몸무게 증가! 생리전증후군, 몸무게 증가하는 증상과 원인 2024.03.05해당카페글 미리보기
생리전증후군은 신체적으로 느끼고 심리적으로 증상을 느낄 수 있습니다. 식욕이 터지고 우울감을 느끼고 가슴 통증, 몸무게 증가, 아랫배 통증, 붓기, 피로감, 두통 등 사람마다 정말 많은 증상들을 겪습니다. 그중에서 오늘은 생리 전에 배가 나오고...
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혹시 코로나 증상 중 유방통증 있나요? 2023.12.03해당카페글 미리보기
시작되었어요. 그래서그런지 코로나로 열이나면서 왼쪽 가슴이 많이 아프더라고요 원래 생리때 유방통증은 있는편이에요. 그런데 지금은 코로나도 생리도 끝났는데 유방통증이 남아있네요. 통증은 하루에 한두번정도 유두중심으로 가슴이 쓰라려요. 처음...
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