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생리통은 많은 여성들을 괴롭히는 문제 중 하나죠. 하지만 식단 관리를 통해 생리통을 완화하고 건강한 생리를 유지할 수 있습니다. 생리에 좋은 음식 10가지 생강: 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하여 생리통 완화에 효과적입니다. 생강차, 생강...

엄청 달달한데? 먹으면 몸에 좋은 의외의 음식 조회 14,1722024. 11. 11. 땅콩버터 땅콩버터는 고칼로리 식품으로 종종 비만의...콜레스테롤을 줄여주고 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다. 또한, 견과류는 포만감을 주어 다이어트 중 과식을 방지하는...

음식 먹으면 “굿” 쉼 없이 뛰는 심장 건강 지키려면 영양소 풍부한 식품 섭취가 중요 비타민D가 들어있는 달걀과 마그네슘을 함유한 두부는 심장 건강을 지키는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 심장은 우리 몸의 엔진이자 뇌에도 큰 영향을...

소중한 사람이다. ​ 열등감도 있고 단점도 많지만 좋은 사람을 만나고 좋은 관계를 만들어 갈 수 있는 충분히 괜찮은 사람이다...너는 나에게 상처를 줄 수 없다> 중 - ◐ 우울증에 먹으면 효과 좋다는 신기한 음식 ◑ ​ 1. 카레 카레에 재료로 쓰이는 강황...