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더 완벽한 인생 무대 7막 8장을 열기 위해 이제부터는 행복 연습을 철저히 하기 ​ -강재현 '마음이 주는 선물' 중- ​ ​ ◐ 생리불순에 좋은 음식 ◑ ​ 생리주기가 불규칙적이고 양이 일정치 않을 경우를 생리불순이라 한다. 그 원인은 매우 다양한데, 하복부가...

통해 생리 중 철분 결핍성 빈혈을 개선하고 건강을 되찾을 수 있습니다. 1. 철분이 풍부한 음식 섭취하기 육류: 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 붉은색 육류는 헤헴 철분이 풍부합니다. 특히 간은 철분 함량이 매우 높습니다. kormedi.com 철분이 풍부한...

화장실 너무 자주가 진심 ㅠㅠ (큰거) 생리중에 좋은 음식 있어?? 점심 뭐먹을지 고민돼

하는 음식들 🍲 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만...