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생리중 운동 주기에 맞춰 다르게 진행해 볼 수 있어요! 2025.01.26해당카페글 미리보기
주는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 월경기 운동 난포기 (생리 끝나고 배란 전): 에너지가 넘치고 활력이 넘치는 시기입니다...시도해 보세요. .youtube.com 난포기 운동 배란기: 체온이 약간 상승하고, 호르몬 변화로 인해 감정 기복이 심할 수 있습니다...
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생리중 임신가능성 전 후 끝나고 배란일 임신 확률 보세요! 2025.01.26해당카페글 미리보기
생리 중에는 자궁 내막이 탈락되어 수정란이 착상하기 어려운 상태이기 때문에 임신 확률은 거의 없습니다. 생리 전후 임신 확률은 어떨까요? 생리 시작 직후: 생리 직후에는 난소에서 새로운 난자가 성숙하기 시작하는 시기입니다. 하지만 아직 배란까지...
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생리중인데 ㅅㅅ가 안멈춰요.. 2024.09.08해당카페글 미리보기
예정일보다 5일정도 빨리 터짐 샹리때문인지 체온 살짝 올라가서 37.8도 나옴 근육통도 살짝 있었음 토요일 생리중에 설사 계속 하는중이고 두통, 복부 팽만감 가스찬느낌이 있음 일요일 생리중, 설사 계속 하는중 두통 여전히 있음 저 어디가 아픈걸까요...
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Re: 글리신 3g 투여 --> 수면중 중심체온 하강, 말초혈관 확장.. 깊은 수면 유도.. 2024.08.24해당카페글 미리보기
아미노산 중 글리신이 가장 높은 효능을 보인다는 사실을 밝혀냈습니다. 따라서 글리신의 작용 부위와 수면 촉진 메커니즘은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 수면 타이밍과 심부 체온(Tb) 리듬 사이의 시간적 관계는 사람(Barrett 등, 1993; Campbell and...
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어떻게 하면 체온을 1°C 올려주어 건강을 챙길까 2025.03.08해당카페글 미리보기
싫어하고 생리불순과 생리통이 심해지며 가슴 두근거림, 불안, 초조, 우울증과 함께 쉽게 피로하고 무기력해져 삶의 리듬도 무너지게 됩니다. 체온유지가 얼마나 중요한지 실감이 되시나요? 그렇다면 즉각 실천해야 합니다. 차가운 음료를 피하고 따뜻한...
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생리가 늦어질 때 원인 생리지연 지압점 2025.01.27해당카페글 미리보기
임신 중이거나 이 있는 경우에는 지압 전에 반드시 전문가와 상담하세요. 결론 생리 지연은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 건강 상태에 따라 적절한 관리가 필요합니다. 규칙적인 생활 습관과 함께 지압을 병행하면 건강한 여성으로 거듭날...
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굶주림의 생리적 과정과 영향 2025.01.06해당카페글 미리보기
굶주림의 생리적 과정과 영향 ©Getty Images 음식과 물의 소비는 인간의 삶에 필수적이다. 인간의 몸은 물 없이는 오래 살 수 없지만, 음식 없이 몇 주를 견딜 수 있다. 하지만 음식을 섭취하지 않으면 기아로 이어질 수 있다. 음식 없이 얼마나 오래 살...
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생리 늦어지는 이유 늦어질때 불규칙 원인과 관리주기계산 2025.01.26해당카페글 미리보기
중 하나이며, 임신 초기에는 생리 주기가 불규칙해지거나 생리가 아예 없어질 수 있습니다. 생리 주기 관리와 계산 생리 앱 활용...기록하고 예측할 수 있습니다. 기초 체온 측정: 매일 아침 기상 직후 체온을 측정하여 배란 시기를 파악할 수 있습니다...
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임신 착상 증상 및 시기 착상혈 생리 차이는? 2025.01.25해당카페글 미리보기
초기 중 하나인 착상은 수정란이 자궁벽에 착상하면서 발생하는 현상입니다. 착상과 함께 나타날 수 있는 과 생리와의 차이점에 대해 자세히 알아볼까요? 착상 시기 및 착상 시기: 일반적으로 수정 후 약 6~12일 사이에 발생합니다. 생리 예정일보다 약...
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생리전증후군: 졸림 현상과 그 개선 방법 2024.12.13해당카페글 미리보기
생리전증후군(PMS)이란? 생리전증후군(PMS)은 월경 시작 전 1-2주 동안 나타나는 신체적, 정서적 증상들을 말합니다. 이 중 졸림 현상은 많은 여성들이 경험하는 흔한 증상 중 하나입니다. PMS로 인한 졸림 현상의 원인 호르몬 변화: 에스트로겐과...