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생리중 운동 주기에 맞춰 다르게 진행해 볼 수 있어요! 2025.01.26해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 배란기 운동 황체기 (배란 후 생리 전): 몸이 무겁고 부기가 나타날 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동과 스트레칭을 중심으로 운동하는 것이 좋습니다. 걷기, 요가, 필라테스 등 저강도 운동을 추천합니다. kibarunews.com 황체기 운동...
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와 이런날씨에 일주일 생리라니 죽겠소 2024.07.19해당카페글 미리보기
부정출혈이 잦아서 산부인과 약처방 받고 생리유도해서 생리중인데 거의 일주일째요 월수금 필라테스수업 가는데(왕초보라오) 가지도못했소... 습하고 꿉꿉하고 여름에 생리대라니... 남자들은 이런걸 모를거라 생각하니 화가나오.. 이런 기분이나 현상을...
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다이어턴데..생리중이라 운동 갈말 골라주라 2023.05.10해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 오늘 낮에 필라테스 다녀오고 몸에 힘빠짐...생리중이라 체력 에바야ㅜ 평소같으면 밤에 헬스장 가거든...?오늘 그냥 헬스장 갈까 아님 3-40분정도 산책만 하다올까...5시쯤에 호두과자 8개 쳐먹음...
