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생리에 좋은 음식 10가지와 안좋은 음식 5가지 : 생리통 완화 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
다크 초콜릿에는 마그네슘이 풍부하여 생리통 완화에 도움이 됩니다. 또한 기분을 개선하는 효과도 있습니다. 생리에 안좋은 음식 5가지 1. 카페인 m.dongascience.com 카페인은 통증을 악화시키고 불안감을 증가시킬 수 있습니다. 생리 기간 동안에는...
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월경전증후군(PMS) 증상: 생리통에 좋은 음식은? 2023.10.08해당카페글 미리보기
수 있습니다. 이 중 가장 불편한 증상 중 하나는 생리통입니다. 생리통은 몸 안에 있는 자극을 받는 신경과 근육의 반응...생리통에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 생리통 완화에 좋은 음식 ### 1. 생강 생강은 생리통 완화에 효과적인 음식 중...
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생리통 심해서 약먹는다했으면 그냥 그런가보다 하면 안되나 2024.07.30해당카페글 미리보기
뭔 엄마는 자긴 생리통 그런거 없었다 요즘애들 가공식품이나 몸에 안좋은 음식 좋아해서 그런거다 그래서 임신이 안되는거다 그러고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 안그래도 배아파죽겠는데 신경 긁고있음
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생리통이 생기는 이유? 2024.03.05해당카페글 미리보기
등 안 좋은 성분이 몸에 직•간접적으로 영향을 미치는 것 때문이 아닐까 생각합니다. 출산 전후 생리 양상이 달라질 수 있다...겪습니다. 이 과정에서 어떤 사람은 생리통이 없어지기도 하고 없던 생리통이 새로 생기기도 해요. 출산 이후 산후조리가...
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스트레스 해소에 좋은 음식 10 2024.05.06해당카페글 미리보기
장애와 생리통 감소에도 도움을 줍니다. 불안과 우울의 증상이 있을 때 캐모마일을 따뜻하게 마시면 불안과 스트레스 증상이 감소 됩니다. 5.요거트 : 프로바이오틱스는 스트레스를 포함한 감정, 그 영역에서 뇌 활동을 감소하는 것으로 나타나고 칼륨과...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
몸에 좋은 유익균이라도 균의 일종이니, 항생제를 복용하고나서 4~5시간 지난 후 유산균을 복용하는 것이 좋습니다. ◇ 종합비타민 + 고용량 비타민C - 비타민을 지나치게 많이 섭취하게 되면 흡수율을 감소시킵니다. - 비타민C가 수용성 비타민이기 때문...
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혈액 순환에 좋은 음식 13가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
주는 정혈작용을 하는 음식을 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. 어혈을 풀어줘 혈액순환에 좋은 음식으로 당귀,천궁,작약,대추로 만들어진 "온감차"는 몸을 따뜻하게 해주고 몸 안의 고여있던 오래된 피를 내보내 준다고 하네요 늘 몸도 차고 스키니 입은 날...
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만성 폐쇄성폐질환 폐에좋은음식 쑥영양 및 쑥의효능 ( 폐 위치 폐렴증상 폐섬유화증상 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
수축이나 생리통 완화 등에 좋으며 부인병 예방에 좋답니다. 또한 만성 폐쇄성폐질환, 천식 등 폐기능을 좋게 해준답니다. 디프테리아균이나 대장균의 생장을 억제하고 해독작용이 좋으며 위액의 분비를 촉진해주어 소화기능을 도와준답니다. 비타민B1B6...
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생리통편 2024.01.17해당카페글 미리보기
안없어진다면 병원에 검사해보시길 바랍니다. 그럼 아래 시작합니다~ ( 방송 캡쳐에 글이 길 수 있습니다. ) 3. 생리통편 - 내부적인것 요인 1) 음식 - 인스턴트, 패스트푸드, 빵,면 밀가루류, 튀김류, 술, 음료수, 과자류,아이스크림, 자판기 믹스커피...