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생리통에 좋은 음식 생리통 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법으로 생리통을 완화하려고 노력했어요. 따뜻한 물로 샤워하고 발목찜질을 하면 꽤 효과가 있었어요. 또한, 녹색 채소와 과일을 자주 먹으면서 생리통이 덜 심해진 것 같아요." 5. 주의사항 위에 언급된 내용은 일반적인 정보만을 제공하며, 의학적 진단
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생리통에 좋은 음식 꾸준하게 섭취해봐요 2023.05.17해당카페글 미리보기
조리 형태로 맛 볼 수 있어 질리지 않고 꾸준하게 먹을 수 있습니다. 세번째 - 석류 왜 이 과일이 나오지 않을까? 하는 식품이 있는데요. 생리통에좋은음식에 있어 빼놓을 수 없는 석류입니다. 석류 속에는 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부한데요. 때문...
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생리통 갑자기 심할때 괜찮아지기 위한 좋은 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
복용도 좋은 방법입니다. 종류: 사이클로옥시게나제(COX) 억제제 (이부프로펜, 나프록센 등) 스파스몰리틱 (드로타베린 등) 복용법: 의사의 처방에 따라 복용합니다. 과다 복용은 오히려 을 일으킬 수 있으니 주의합니다. 장기간 복용해야 하는 경우는...
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생리에 좋은 음식 10가지와 안좋은 음식 5가지 : 생리통 완화 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
생리에 좋은 음식 10가지 1. 잎채소 post.naver.com 잎채소에는 철분, 칼슘, 마그네슘 등 생리 기간 동안 부족해질 수 있는 영양소가 풍부합니다. 특히 시금치, 케일, 브로콜리는 생리통 완화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 2. 연어 .10000recipe...
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생리통 심할 때 도움이 되는 약과 음식 추천 2024.04.20해당카페글 미리보기
이 외에도 통증을 줄여주는 항산화물질이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 좋습니다. 통증 완화에 좋은 다른 음식들로는 통...수 있으므로, 생리 주기 동안 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. ## 생리통 완화에 좋은 생활 습관 생리통 완화에는 약물...
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약차 - 생리통에 "좋은 차" 알려 주세요! 2013.03.04해당카페글 미리보기
생리통에 "좋은 차" 알려 주세요! 생리통이란 생리통은 월경이 시작 하기 전이나 진행 도중 혹은 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 오기 1~2일전 또는 월경이 오는 첫날에 시작 하게 되며 점차로 통증이 없어 지게 됩니다...
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생리통 심할때 타이레놀, 완화 자세 및 음식 알아보기 2024.03.15해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법입니다. ## 특정 음식 섭취 생리통을 완화시키기 위해 특정 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생리통 완화에 도움을 주는 음식으로는 바나나, 양파, 생강, 감말랭이 등이 있습니다. 이러한 음식들은 항염증 효과가 있어 생리통...
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생리통편 2024.01.17해당카페글 미리보기
3. 생리통편 - 내부적인것 요인 1) 음식 - 인스턴트, 패스트푸드, 빵,면 밀가루류, 튀김류, 술, 음료수, 과자류,아이스크림...태운것이 원두-발암물질 가능성있음 ) 외식은 줄이고 좋은 재료의 유기농이 최고 좋지만 ,상황에 따라 일반 음식을 직접 만들어...
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생리통에 좋은 과일이나 음식이나 방법..!!!!!! 2005.10.12해당카페글 미리보기
방금 리플방에 글올리고 왔더염 ㅜ.ㅜ 시험 다망했다죠 ?! 생리통때문에 도와주세요~~오늘공부 무지 열심히해야되서 내일시험 잘봐야되요!!! 연이말님들밖에 없어용 좀도와줘용 연이말님들앙ㅇ.ㅇ~~ㅋ 제목그대로 한가지씩만 상콤히 적어주세요 ㅜㅜ/ㅜ//
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생리통에 좋은 음식.나쁜음식?? 2007.02.12해당카페글 미리보기
설탕, 조미료, 염분의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 야채 섭취 (비타민 C가 생리통을 줄여줍니다). ※ 주의할 점 무슨 음식이든 적당히 섭취하는 것이 가장 좋다는 것, 다들 잘 알고 계시죠? 좋은 음식이라도 적당히 섭취하세요~ 너무 많이 드시면 오히려...