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월경전증후군 PMS증상 생리통에 좋은 음식은? 2024.08.25해당카페글 미리보기
월경전 증후군(PMS)과 생리통에 좋은 음식 월경전 증후군(PMS)과 생리통은 많은 여성들이 겪는 흔한 입니다. 이러한 을 완화...이완시켜 생리통 완화에 도움을 줍니다. 생강차, 생강 넣은 요리 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 부추: 따뜻한 성질...
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월경전증후군(PMS) 증상: 생리통에 좋은 음식은? 2023.10.08해당카페글 미리보기
완화에 좋은 음식 ### 1. 생강 생강은 생리통 완화에 효과적인 음식 중 하나입니다. 생강에는 항염작용 성분이 포함되어 있어 생리통으로 인한 염증을 완화시켜줍니다. 생강차를 마시거나 음식에 추가하여 섭취할 수 있습니다. ### 2. 양파 양파에 포함된...
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생리에 좋은 음식 10가지와 안좋은 음식 5가지 : 생리통 완화 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
느낄 수 있습니다. 특히 생리통은 많은 여성들을 괴롭히는 문제 중 하나죠. 하지만 식단 관리를 통해 생리통을 완화하고 건강한 생리를 유지할 수 있습니다. 생리에 좋은 음식 10가지 생강: 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하여 생리통 완화에 효과적...
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생리통 완화해 주는 음식 및 자세를 알아봐요 2024.10.24해당카페글 미리보기
넣고 요리하는 것도 좋습니다. namu.wiki 생강 2) 따뜻한 음료: 따뜻한 물, 허브차, 녹차 등 따뜻한 음료는 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움을 줍니다. 특히 생리통 완화에 효과적인 허브로는 카모마일, 페퍼민트, 진저 등이...
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생리불순,산후부종,골다공증,부종,비만,변비,생리통에 좋은 한방요리 레시피 2017.01.14해당카페글 미리보기
이번에는 생리불순, 산후부종, 골다공증, 부종, 비만, 변비, 생리통에 좋은 한방요리에 대해 알아볼께요~ 수첩 준비하시구요~ 지금부터 STATR~~~!! 1) 익모초죽 : 생리불순 [한방해설] 생리불순의 주된 원인은 자궁발육부진인데, 약숙이 자궁 내벽에 있는...