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생리통에 스트레칭 효과 있어? 2024.01.24
지난 주에 생리 이틀차에 배아프고 퉁퉁 붓고 힘들었는데 잡아둔 약속 나가려고 순환 스트레칭했더니 급 멀쩡해졌어 원래 생리통에 효과가 있는지 아님 나을 때가 됐던건지 모르겠는데 알려주실 분~~ 없으면 담달에 첫째날부터 스트레칭 한번 해보고 직접...
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Pms에 좋은 영양제 알아..? 2024.01.11
딴것보다 생리통 급으로 배가 아프고(근데 약이 안들어) 골반통에 허리도 아프고 변비 엄청 심해지고 다리에 멍도 많이 듬….. 지금은 과민성대장증후군 약 따로 타서 그 시기에 먹어서 넘기긴 하는데 맨날 약 탈수 없으니까 근본적으로 해결되나해서
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생리통 스스로 효과있다고 느낀거있음 2023.12.05
생리 일주일 전부터 다리찢기..스트레칭 ㅈㄴ열심히 하면 확덜아파 하루 두번 아침 밤에 해봐 R=VD 아니고 진ㄷ짜임 .. 진자 진자로 ..... 나만그런줄 알았는데 찾아보니까 커뮤에 글들도 있더라