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마사지하면 생리통을 해소 할 수 있다. 방법 봉을 이용해 각 부위를 3~6분간 지압한다. ▶발 마사지 하복부의 통증, 두통, 요통...수 있다. 방법 봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다. 불면증 ▶손 마사지 불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. 불면...

필요한 지압법이다. 손을 주무르자! 40, 50대는 바로 효과 보는 손마사지 방법 10가지 손과 발에 인체의 경혈이 모여있다는거 모두 아시죠? 간단한 손마사지로 건강을 지키는 방법을 전해드려요^^ 특히 중년이라면 꼭 수시로 해보시길 바랍니다^^ 1. 손톱...

부위를 3~5분간 지압한다. 7. 비만 손 마사지- 비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문...방법: 봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다. 8. 생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지 - 생리통과 생리불순은 호르몬의 불균형...

{손 지압법의 위치와 효능} * 오지(五指)는 오장(五臟)과 관련이 있습니다. 내장의 기능이 나삐졌을 때는 손바닥의 색이...첫째 손가락과 새끼 손가락을 자극해주면 냉증이나 생리통 생리불순은 물론 피부미용에도 좋은 효과가 있습니다. * 손바닥이나...