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마사지하면 생리통을 해소 할 수 있다. 방법 봉을 이용해 각 부위를 3~6분간 지압한다. ▶발 마사지 하복부의 통증, 두통, 요통...수 있다. 방법 봉을 이용해 각 부위를 3~5분간 지압한다. 불면증 ▶손 마사지 불면증은 정신적인 스트레스가 주원인. 불면...

필요한 지압법이다. 손을 주무르자! 40, 50대는 바로 효과 보는 손마사지 방법 10가지 손과 발에 인체의 경혈이 모여있다는거 모두 아시죠? 간단한 손마사지로 건강을 지키는 방법을 전해드려요^^ 특히 중년이라면 꼭 수시로 해보시길 바랍니다^^ 1. 손톱...

부위를 3~5분간 지압한다. 7. 비만 손 마사지- 비만의 원인은 음식물 섭취량에 비해 에너지 소비가 적거나 불규칙한 식습관 때문...방법: 봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다. 8. 생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지 - 생리통과 생리불순은 호르몬의 불균형...

{손 지압법의 위치와 효능} * 오지(五指)는 오장(五臟)과 관련이 있습니다. 내장의 기능이 나삐졌을 때는 손바닥의 색이...첫째 손가락과 새끼 손가락을 자극해주면 냉증이나 생리통 생리불순은 물론 피부미용에도 좋은 효과가 있습니다. * 손바닥이나...

이명, 손과 팔의 결림을 완화 시켜 준다.​ ◇​마음이 불안할때는 신문혈을 지압​ 해주기 신문혈을 지압 해주면 불안, 두근거림, 놀람 등의 심장관련 계통질환이 있을 때 지압 해주면 심신안정에 많은 도움이 된다. ​◇어깨결림이 심할때는 후계혈을 지압 해...

상응하는 손의 혈자리를 찾아서 치료하면 안정되는 효과를 볼 수 있다. 이때는 두통의 특징에 따라 각각 지압점을 달리해야 한다...눌러주어야 한다. 또 정수리와 그 주변이 아플 때는 두정점을 지압해주고, 좌우 어느 특정한 쪽에 통증이 있을 때는 편두...

괴롭히는 생리통이 심하다면 발 아랫부분의 생식선을 지압해주면 좋을 것 같아요. 또 어깨결림이나 목디스크로 고생하는 회사원들도 엄지발가락 아랫부분을 꾸준히 지압해주면 효과가 있겠죠?! 우리는 가끔 발을 더럽게 생각하고 소중히 다루지 않을 때가...

손가락 지압 법 ▶ 부부가 함께 하는 30분 손 마사지 ① 양쪽 손으로 상대방의 손을 잡는다. 엄지손가락이 손등에 오도록 하고, 손 전체를 힘을 주어 꼭꼭 주무른다. 손가락을 하나씩 잡고 비틀어준다. ② 손바닥을 돌려 잡고 엄지손톱으로 손가락 끝...

적거나 불규칙한 식습관 때문이다. --손 안쪽의 위 ㆍ 비ㆍ대장구 부위를 꾸준히 눌러주면 살이 빠진다. --또 손등의 흉복구를...봉으로 각 부위를 10~20분간 지압한다. 7.생리통ㆍ생리불순에 좋은 마사지 손 마사지 --생리통과 생리불순은 호르몬의...