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생리통 완화 음식 챙겨요 2024.09.27해당카페글 미리보기
억제하여 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 생강은 혈액 순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 해주는 도 있어 생리통 완화에 좋습니다. 생강차를 마시거나, 생강을 넣고 밥이나 국을 끓여 먹으면 적입니다. 2. 고등어 namu.wiki 고등어 고등어는 DHA와 EPA...
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생리통 완화 음식 생리통 심할 때 완화 자세 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
차나 우유를 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 혈액 순환을 촉진하여 생리통 완화에 도움이 됩니다. 특히, 생강차, 카모마일 차, 페퍼민트 차는 생리통 완화에 특히 적입니다. 2. 생리통 완화 자세 1) 요가 요가는 자궁 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진...
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생리통 심할때 완화 및 해결방법 자세 2024.09.27해당카페글 미리보기
3. 자연 요법: 생강차: 생강은 소염 작용을 하여 통증 완화에 도움을 줍니다. 쑥뜸: 쑥뜸은 혈액순환을 촉진하고 아랫배를 따뜻...시행할 수 있습니다. 자궁내막증 수술: 자궁내막증이 원인인 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 생리통의 원인 생리통은...
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생리통 완화 음식 생리통에 좋은 약 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
1.2 생강 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 항염증 이 있어 생리통 완화에 적입니다. 생강차를 마시거나, 생강을 음식에 넣어 섭취하면 좋습니다. namu.wiki 생강 1.3 고등어 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부...
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생리통 심할 때 사물탕효능 생리통 완화에 좋은 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
음식 생리통, 더 이상 참지 마세요! 매달 찾아오는 생리통으로 고생하시나요? 따뜻한 차 한 잔, 그리고 몸에 좋은 음식이 생리통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 사물탕, 왜 좋을까요? 사물탕은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하여 생리통 완화에...