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악화시킬 수 있습니다. health.kdca.go.kr 생리통 원인 설명 그림 생리통에 좋은 음식 생리통 완화에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 마그네슘이 풍부한 음식: 마그네슘은 근육 이완 가 있어 생리통 완화에 도움을 줍니다. 견과류, 잎채소, 아보카도...

생리에 좋은 음식 10가지와 안 좋은 음식 5가지: 생리통 완화 음식 생리 기간 동안 몸은 더욱 예민해지고, 여러 불편함을 느낄 수 있습니다. 특히 생리통은 많은 여성들을 괴롭히는 문제 중 하나죠. 하지만 식단 관리를 통해 생리통을 완화하고 건강한...

하지만 식단 조절과 적절한 약물 복용을 통해 생리통을 완화하고 더욱 편안한 생리를 보낼 수 있습니다. 생리통 완화에 도움이 되는 음식 생리통 완화 음식 해조류: 미역, 다시마 등 해조류는 혈액순환을 촉진하고 어혈을 풀어주는 효과가 있어 생리통...

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