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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
여성들의 건강한 삶을 위해 생리전증후군(PMS)에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 관리 방법을 소개해드립니다. 생리전증후군(PMS)이란? 생리전증후군은 월경 시작 7-10일 전부터 나타나는 신체적, 정신적 증상들을 총칭합니다. 여성의 약 80%가 경험하는...
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자궁육종암의 경고 신호: 생리양 증가에 주목해야 할 때 2025.01.17
암 종류 중 하나입니다. 이 암은 초기에 발견하기 어려울 수 있지만, 몇 가지 중요한 증상들이 있습니다. 그 중에서도 특히 생리양의 증가는 주의 깊게 살펴봐야 할 신호입니다. 자궁육종암이란? 자궁육종암은 자궁의 근육이나 결합 조직에서 시작되는 암...
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생리전 증후군(감정기복)에 좋은 영양제나 약 뭐가있나요? 2024.07.11
평소에도 우울감이 있긴한데요... 생리전만되면 그정도가 너무 심해요 기분이 왔다갔다... 짜증도심하고 별거 아닌일에 화도 엄청나고 그러다보면 엄청우울하고... 진짜 이 시기때는 왜사나 죽는게 편할수도있다 이런생각엄청들어요 최근들어 엄청심햇는데...
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잘하다가 생리때 다시 돌아와ㅜㅜ 2024.01.10
생리 10일전부터 pms 오는데 그때 식욕 터져서 탄수화물만 땡기고 어지럼증이랑 근육통 땜에 운동도 잘못해 1~2kg 빼놓으면 생리때 되돌아옴.. 어떻게해야할까??ㅜㅜ 생리중일때 말고 pms때는 빡시게 운동해도되는걸까?
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여자들 생리 전 배 나오고 몸무게 증가하는 이유 2024.01.03
1. 여자의 몸은 생리 기간이 올때마다 태아를 보호할 준비를 하기 위해 아랫배 , 허벅지 , 엉덩이 위주로 체지방이 축적됨 2. 생리 전 여자의 몸은 평소보다 체내 수분량을 몸에 많이 보관할려고 하기 때문에 아랫배가 팽창함 심지어 대변의 수분까지 흡수...
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생리때 식욕 폭발 2024.02.19
아니 평상시에는 식욕을 참으면 참아지거든??? 근데 어제부터 생리 시작해서 오늘까지 진짜 거짓말 안치고 하루종일 먹고있어... 체중계 올라가는게 무섭다...ㅠ 혹시 나 같은 사람있어???ㅠㅜ 지금 찐 살 언제까지 뺄수있을까..?ㅠㅠ