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다리 붓기의 원인과 해결 방법: 가만히 있어도 다리가 붓는다면? 2025.01.23
있는 경우 오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하면 혈액 순환이 원활하지 않아 다리에 부종이 생길 수 있습니다. #2. 나트륨 과다 섭취 짜게 먹는 식습관은 체내 수분 축적을 유발하여 다리 붓기의 원인이 될 수 있습니다. #3. 호르몬 변화 여성의 경우 생리...
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마그네슘 효능 2024.11.29
다양한 생리적 기능을 가져요. 1. 신경과 근육 기능 조절 - 신경 전달과 근육 수축 조절에 필수적. - 근육 경련 예방 및 완화에 도움. - 신경 안정 효과로 긴장 완화 및 스트레스 관리에 기여. 2. 심혈관 건강 - 심장 박동 조절: 심장의 정상적인 수축과...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
체지방 축적이 쉽게 되며 분해는 잘 안되게 됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제 탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은...것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력 약화 등 문제가 생겼다면 랩틴 호르몬 문제...